常喝可乐会破坏肝功能？肝科主任：不想肝脏报废，3物更要少吃

我国作为肝病大国，肝硬化、肝炎等肝病已经严重的威胁到了我国的国民健康，因为肝病的并发症比较多，如腹泻、黄疸、肝区疼痛等，因此，若是想要远离肝病，建议从点滴入手，树立养肝意识。

经常喝可乐会破坏肝功能？

喝可乐会影响肝脏健康吗？答案是肯定的。

常听人说可乐是“快乐肥宅水”，这种说法并非毫无道理，可乐在制作的过程中，为了提升口感，往往需要加入大量的糖分，经常喝可乐，会使过多的糖分囤积在肝脏内无法及时代谢出，久而久之，增大患上脂肪肝的概率。

另外，可乐作为碳酸饮料，进入人体后也会刺激到肝脏健康，使肝脏细胞的活跃性降低，不利于肝脏的健康。

不想肝脏报废，这3“物”也要少吃

1、炒西葫芦

西葫芦是不少人都喜欢食用的蔬菜，特别是跟鸡蛋一起食用，但是值得注意的是，西葫芦并不适合肝病患者食用。

西葫芦在高温爆炒的过程中，会滋生出一种毒素叫做——丙烯酰胺，经常使用，会使肝脏的代谢分解压力增大，诱发肝脏出现癌变。

2、烧烤

牛肉、羊肉等肉食，再经过高温烤制的过程中，会导致其中的蛋白质在高温下，结构发生改变，进而滋生出致癌物“苯并芘”和“杂环胺”。

经常食用，会严重损伤肝脏细胞，使肝脏代谢负担加重，降低肝脏的解毒、排毒能力，引发肝脏出现病变。

肝功下降的人，身体会出现以下2种症状

1、皮肤瘙痒

肝脏细胞被细菌腐蚀后，胆汁分泌功能会减弱，出现运输障碍，胆汁不足，不能正常输送到消化道中的食物消化，无法及时代谢出的胆汁会进入到血液中。

进入血液后随着血液循环到皮肤处，并且其中的胆汁酸会刺激到皮肤便面，导致出现瘙痒的情况。

2、体重骤降

当肝脏功能受损时，胆汁分泌功能就会出现异常，导致消化功能出现障碍，蛋白质、脂肪等物质的合成和吸收能力就会出现停滞，代谢亢奋，消耗加剧，体重就会不正常地减轻。

患有肝脏疾病的患者体重骤降极有可能是病情恶化的前兆，要及时进行检查，避免延误病情。

欲养肝，平时做好1件事

多吃木瓜

对肝脏有损害的人来说，在日常生活中适当食用一些木瓜，可以起到很好的养肝作用，同时也能增强肝脏的抗病能力。

木瓜对肝脏有一定的益处，因其富含维生素C、氨基酸等物质，这些营养物质能满足人体所需的营养，增强肝细胞的抵抗力，有养肝强健的作用。

参考文献：

【1】2016-实用肝脏病杂志《非酒精性脂肪性肝病与肝细胞癌发生》

【2】2009-王春玲;蔡姣芝;李娟-现代临床护理《晚期肝癌患者临终护理体会201》