产后多汗，如何解决？

一般刚当妈妈，在坐月子期间都会出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。于是很多“经验丰富”的婆婆都会告知，出汗多说明体虚。于是，家里就吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。然而，不但没改善多汗现象，却更容易引起体臭和失眠。

那么，产后多汗是因为体虚吗，究竟又该怎样调理呢？

其实，产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。

　 妊娠期体内雌激素增加，肾上腺功能处于亢进状态，孕期基础代谢增高，植物神经系统改变引起血管舒张，皮肤血容量增加。而生产后胎盘血液循环停止，子宫收缩，大量血液进入体循环，加上妊娠期间过多的组织间液体要回收到血管中，使血容量增加15%～20%。

体内积存的大量废物及多余水分要排出，人体就会启动调节机制：排尿和排汗。所以，产后皮肤汗腺的分泌旺盛，出汗较多，尤其睡眠和初醒时更为明显。当体内多余水分排完，多汗现象会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行好转。

　　培根中医产后班小提示：产妇在分娩时排出大量体液，应在产后补充高热量且易消化的流质或半流质食物，多喝汤水。但不宜大补，清淡饮食能更好地促进子宫收缩和恶露排出，减少产后并发症。进补太甚则可能引起腹痛、腹泻或乳房胀痛。

注：本文图文来源于网络，最终解释权归培根中医。