饮食养生：排毒养颜皮肤好，这些水果不能少

如何排毒养颜是很多女性比较关心的话题，单纯的使用护肤品护肤皮肤已经无法满足需求，通过日常饮食调理方便快捷，最主要的副作用少，合理饮食不会对身体造成伤害，还可以达到排毒养颜的作用。

我们日常生活中有很多食物与水果具有这样的功效，排毒养颜的水果有哪些？

如何排毒养颜是很多女性比较关心的话题，单纯的使用护肤品护肤皮肤已经无法满足需求，通过日常饮食调理方便快捷，最主要的副作用少，合理饮食不会对身体造成伤害，还可以达到排毒养颜的作用。我们日常生活中有很多食物与水果具有这样的功效，排毒养颜的水果有哪些？

身体代谢慢，体内毒素堆积太多，势必会影响到身体健康状况，久而久之皮肤状况也会变差，容易变得暗黄、长斑、长痘等情况。多吃有助于排毒养颜的水果，促进身体消化，使体内的毒素排出体外，可以减肥，还可让皮肤越变越好。在日常生活中有助于排毒养颜的水果有：香蕉、木瓜、猕猴桃、雪梨、苹果、柚子、番茄、西瓜等，每种水果都含有不同的营养，多吃水果总比多吃肉要好了，尤其注重养生的人，少吃肉多吃素对身体肯定会有好处。

水果中香蕉最让我们比较熟悉的功能就是润肠通便，每天吃一两根可帮助身体排出毒素，而且它的热量低，减肥期间也可放心食用。

木瓜具有美白的功效，它还有一个作用，相信大多数女性都比较了解妹子就是丰胸，女性经常吃木瓜可以让胸部变大，直接食用也行，炖汤吃也可以。木瓜中含有大量酵素可促进皮肤身体蛋白质吸收，促进皮肤身体排毒，体内毒素堆积减少，自然皮肤也会变好，就达到了排毒养颜的功效。

番茄，我们通常会称之为西红柿，可做水果，也可做蔬菜，它含有大量果胶与食物纤维，食用后可促进肠胃蠕动，缓解便秘，可补充人体所需的微量元素。关于排毒养颜的水果就暂时先介绍这么多，总之水果中含有大量身体需求的各种维生素，经常吃就有助于排毒养颜，日常要每天保证吃几样不同的水果，可有延缓延缓衰老。

注：本文图文来源于网络，最终解释权归培根中医。