经常手脚发麻？原因很常见，也许你没有想到

日常生活中，我们经常会有“麻”的情况发生，运动之后，双腿会麻。趴在桌子上睡觉，肩膀也会麻。握笔太长时间，手也会麻。有些麻过一段时间也就好了，而有些麻却是因为疾病引起的，那么，什么情况会让我们手脚发麻了？关于“手脚发麻”的一些情况，我们必须知道。

手脚发麻，到底是什么原因导致的？

日常生活中，办公室的人，长时间的坐着，容易引发颈椎不好的现象，导致颈椎出现问题，压迫我们的肢体神经，长期以往下去就很容易“手脚发麻”。

糖尿病已经成为中老年群体中一种常见的疾病，糖尿病患者因为体内血糖的升高从而引起神经纤维等一系列的代谢紊乱，致使神经纤维肿胀以及变形。进而引发周围神经的病变。一旦周围神经病变会给我们的身体带来严重的影响，那么就很容易发生手脚发麻的现象。身体任何部位长期出现发麻的症状都要引起关注，及时去检查。

因为年龄的衰退，身体机能的退化，老年人容易会得脑中风，由于体内器官的退步，加上老年人血液比较粘稠，很容易造成血管堵塞，进而就会产生四肢麻木，不能动弹的现象。当你感到手脚发麻要确认病情及时医治。

如果我们感觉自己的手脚长期处于一种麻痹的状态时，一定要多加注意，因为这很有可能就是我们的神经疾病的潜在症状，因为神经疾病初期常常伴有手脚发麻，行动不方便的现象。一定要不加注意，如果不注意，很可能出现坐骨神经痛等症状，严重的话影响日常的作息生活。

如果经常需要进行手部的训练，比如程序员，经常性长时间的使用电脑，容易引起腕管综合症的发生。这也就导致手脚发麻，所以平时面对电脑一小时，就要起来活动手腕，降低腕管综合症的风险。

如果人体营养不良，尤其是缺少B维生素，代谢功能会下降，容易引发神经炎，这样也会出现手脚发麻的情况。

手脚发麻，带给我们的危害显而易见，那有哪些方法能缓解手脚发麻了？

运动有益我们的身心健康，促进体内的新陈代谢，也为我们缓解疲劳，我们可以做一些颈部与肩部的运动、脚部与足部的运动、手部与脸部的运动。帮助缓解我们的手脚发麻。

中医的治疗也是要长期进行的，通过中药、针灸、按摩。可以有效地疏通经络，改善血液循环、让气血正常进行。

如果病情严重、我们也可能需要通过手术，让我们的局部神经压力减小，使神经不再需要压迫。

手脚发麻有时候并不是简单地不经意的小事，如果长时间的感受到，一定要注意，及时的治疗。如果有补充说明的，欢迎在评论下方留言，知道手脚发麻这些事。