夏季艾灸好处多！然而艾灸的这些知识，你都了解吗？

艾灸因其可行性强、疗效好，受到人们的青睐。

中医认为，艾灸可以“透诸经而治百病”，有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。

古语云：春夏养阳，秋冬养阴。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强，所以在夏季很多人会选择艾灸。

艾灸适用于哪些疾病

艾灸可以温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的病症效果较佳，例如妇女经行疼痛、月经延后，胃痛、腹泻、哮喘等常见病。

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对于关节的冷痛，可用灸盒或艾条包绕关节周围，使艾灸的温度达到透热效果。

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艾灸脐周及中上腹对于腹泻、妇女经行疼痛有较好的效果。艾灸小腹部对妇科疾病有较好的疗效。

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艾灸背部对于腰背肌肉酸痛、坐骨神经痛、夜尿频多等有较好的疗效。

古语云：若要身体安，三里常不干。现在虽不常用化脓灸，但足三里作为最常用的保健穴，平日经常按摩、灸足三里，对身体健康也非常有益。

如何选用适宜的灸温和灸量

灸疗过程中最明显的感觉是热感，之后可能会有酸、麻、重、胀、热传导、蚁行感等感觉，这均为灸疗的正常反应。

艾灸时应时常用手判断肤温，避免随着艾灸时间的延长，皮肤对于温度的忍耐度增高、灵敏度下降，导致温度过热，出现灸泡、烫伤、皮肤发痒、色素沉着等皮肤症状。

若皮肤起泡、过敏、有外伤则不应继续施灸。一般水泡不必戳破，用洁净纱布覆盖保持清洁干燥，避免活动时摩擦，大约一周便可自行消退。若出现较大水泡或烧伤，必要时须前往医院由医生判断并处理。