调理好这三条经络，让你远离痛经

大家好，关于女性痛经的一个自我调理方法。其实关于于痛经的一个调理。有三个经络或者说是脏器对于女性是至关重要的。第一个就是脾。第二个是肝。第三个是肾。

脾乃我们人体的后天之根本，气血生化之源，毫无疑问气血生化之源，对于女性的一个生理周期，经期是有着至关重要的作用，如果脾它的一个生血量不足，造血量缺少那么这个人会表现为月经量少这种情况。并且脾还有一个统血的功能，比如说脾对于血液的统治作用降低，那么血液势必就会出现外漏，外溢的情况，这就是我们常说的崩漏，换句话说就是西医上经常讲的月经淋漓不尽，像平常一般人月经可以持续五到七天，但是有些月经可能一个月30天能持续20天的淋漓不尽。这个就是脾的一个统血功能太弱所导致的。

还有就是肝脏，肝主藏血，主收藏，血在肝里面藏着，比如女性例假来临之前，血就是藏在肝里面，因为肝属木，女性月经来的时候也是一个曲直的过程，月经之血来自于肝，例假来临肝的疏泄功能增强，于是血液就会排除体外。有的时候比如说肝的疏泄功能出现了问题，那么这类女性在月经的来临之际往往会出现一些暴躁，易怒，压抑等等一系列就是由于肝气不舒所导致的症状。当然重要的话还是和个人的一个情志因素有关系。

第三个就是肾。肾主藏精，乃人体先天之根本，是生命活动的原动力。可以这样讲，一个人肾气是否充足，也是直接关系到月经是否正常的生理基础。并且肾在中医的一个经络理论之中和膀胱是相互表里的一个关系。比如说现在的一些女性容易受寒，受凉这时候膀胱经受寒，也必然会间接地影响到肾气的一个亏损问题。当了解了肝、脾、肾三个脏腑对于女性月经生理周期的至关重要性之后，我们在调解的时候就有了一个针对性的目的。

在这里推荐大家都可以针对这三条经络上的穴位进行调节，当然如果时间比较多包括最后讲的膀胱经也是可以作为调节的重点。推荐几个穴位给大家，希望大家可以在生活过程中对这几个穴位艾灸一下，能够起到帮助大家的作用，第一个就是地机穴和三阴交穴这两个穴位的都是我们脾经上的一个穴位。

第二个就是肝经，在这里的选择两个穴位，一个是阴包穴一个是太冲穴。

我们的再来说第三个经络肾经，在这里穴位我们选择的要稍微多一些推荐大家可以针对大钟穴、水泉穴、照海穴进行艾灸。

其实这三个穴位都是围绕着足内踝尖附近，属于是三个不同方向的穴位，如果直接针对我们的内踝尖艾灸这三个穴位可以一次性一网打尽。第四个就是膀胱经，膀胱经上的话我们作为一个辅助的选择，艾灸昆仑穴即可。这几个穴位大家可以在没事的时候多艾灸一下。

以上就是关于女性痛经的一个自我调理方法，就简单给大家分享到这里。如果大家还有更多的建议欢迎留言评论，让更多需要的朋友看到，同时非常感谢大家的支持与帮助，小编会持续分享更多优质的内容，希望大家身体健康关于痛经跟这三个脏器相关，调理这三条经络对于女性至关重要，家庭幸福。