提到这个话题，可能很多人会觉得很不意思，但是臀部为我们身体运转、活动发挥着非常重要的作用，并且时刻的向人们传达身体的健康。一旦身体出现问题，女性的臀部脂肪也会缺乏弹性，变得松垮。而且，对于一些饮食不健康、睡眠不规则，不运动的人群来说，还很容易出现臀部脂肪过度，肌肉松弛，下垂的情况出现。

为什么会有两坨难看的“黑印子”呢？

对于臀部出现的黑印子，大家也不用担心，它其实是黑色素沉积，除去先天因素，也是就是天生的黑色素水平高，或者是一些皮肤疾病外，这些黑印子都是因为日常中的一些生活习惯造成的，是正常的。一般见于：

1、 衣服长时间的穿着

长时间的运动、行走会增加衣服的摩擦力，这样时间久了，会导致皮肤的角质层增厚，让我们的皮肤变得非常的粗糙，还会加快黑色素细胞的产生。

2、 久坐不动

长时间如此，血液循环受阻，就会导致新陈代谢减慢，黑色素聚集到部分皮肤，从而引起皮肤暗沉。

3、肥胖

一般来说肥胖的人群，皮肤的脂肪会相对分布不均匀。加上肥胖人群臀部脂肪会比较厚，会出现肥胖纹，造成角质层变厚，导致黑色素代谢缓解，从而引起臀部变黑。

面对臀部变黑问题，该怎么办？

① 避免久坐，为了防止这种情况的出现，建议最好在工作的时候，每隔一段时间站起来一下，可以去个卫生间，或者去倒杯水，缓解身体的不适。

② 控制自己的体重，对于肥胖的人群来说，身体的黑色素非常多，很容易沉淀，有时候就会到臀部了，也有可能是其他身体部位，最好的办法就是控制体重，减少黑色素的生成。

③ 用个坐垫，可以在椅子上垫一个柔软的垫子，让自己更舒服一点。