孩子5岁了，还在喝配方奶，这样对吗？

孩子5岁了，还在喝配方奶，这样对吗？配方奶喝到几岁最适宜？
嗯，这确实是爸妈们非常关心的问题，毕竟七大姑八大姨的建议都不一样，有说只能喝到3岁的，有说喝到他不想喝为止……再加上配方奶每个月的开销不好说，那么到底几岁。
理论上，任何年龄段的宝宝都可以喝奶粉，不存在几岁最适宜的问题。奶粉分为不同段位，能够给宝宝提供不同年岁段成长所需求的养分物质。

儿童各个时期生长迅速，代谢旺盛，对各种营养素的需求十分重要：中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国平均每标准人日奶类制品摄入量为26.5g，其中城市为65.8g，农村为11.4g。我国居民膳食指南中指出，儿童对维生素D和钙质的主要来源，主要是蔬菜和谷薯类食物，而奶类的提供还不足；我国占有量为13~14kg，不到发达国家的5%，因此，我国儿童奶的摄入量远远低于推荐摄入量。

适宜于婴儿食用的乳类中宏量营养素比为：碳水化合物、脂肪和蛋白质的40%～50%：50%：11%，而牛奶与之有一定差距。由于1岁以内的婴儿消化系统尚未发育完善，喝纯牛奶，易导致孩子消化不良，甚至可能发生过敏。
所以就理论上来说，你家宝宝5岁，如果还是喜欢喝配方奶而不是鲜牛奶，那就喝着呗，喝到5岁、7岁都没问题，但注意奶粉的配方要与年龄相符。如果宝宝不爱喝，只是你觉得他应该喝，那就戒掉吧，喝他喜欢的鲜奶或纯奶都行。

而配方奶粉是以牛乳为基础，配制成奶制品：其营养成分更接近母乳。主要降低酪蛋白、无机盐等的含量，使之适合婴儿的消化能力和肾功能；同时添加了乳清蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖等重要营养素；补充维生素A、维生素D、核苷酸、铁、锌等生长发育需要的微量元素。因此配方奶粉与牛奶相比，营养成分合适于婴幼儿，是母乳喂养与牛奶、辅食添加的中间替代乳品。
一般来说，当宝宝的 1 岁之后，身体结构、肠胃功能都发育好了，可以给他尝试全脂牛奶，毕竟，要比配方奶便宜很多不是？

配方奶粉是经过深加工的冻干粉，因此价格比牛奶昂贵，从家庭经济角度考虑，当然是纯牛奶比配方奶粉经济实惠，学龄前儿童再食用配方奶粉略显浪费。

牛奶富含各种营养成分，能满足儿童生长发育：奶类营养成分非常丰富，所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素，这些宏量营养素比分别为29%、52%、19%，儿童容易消化吸收；牛奶中的钙磷比例接近于母乳，其利用率高；对孩子体格和智力的发育具有重要作用，对孩子的骨骼和牙齿的健康尤为重要；

儿童饮用牛奶应讲究饮用的时间，以利于消化吸收，一般在早上8点~9点；晚上9点~10点比较合适。早8点~9点喝牛奶，是早饭后的1-2小时内，胃蛋白酶较多，牛奶中的蛋白质很容易经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸，在小肠内被吸收利用。一般，儿童喝牛奶不宜空腹，因为此时喝牛奶的吸收率低，而且容易产生不适或腹泻。

因为牛奶中含双糖，由于乳糖酶缺失或活性降低可导致乳糖吸收不良，未被消化的乳糖进入结肠后可被细菌发酵生成醋酸、丙酸等短链脂肪酸及二氧化碳等气体。也称乳糖不耐受。

晚上9点-~0点让孩子喝牛奶，在睡前。此时喝牛奶的话，奶中的钙可以充分被吸收，保持了人体内钙的平衡。同时，据专家研究发现，牛奶中含有催眠、安神物质如色氨酸，此时喝牛奶可以起到安神睡眠的作用。

孩子5岁了，无论喝配方奶粉还是新鲜纯牛奶，都是对孩子营养的补充，完全有必要继续喝牛奶。随着孩子生长发育，学龄前儿童的胃肠道越来越适应大分子的牛奶蛋白，因此，没必要再饮用如此昂贵的配方奶粉。

当然如果条件允许的家庭，可以让宝宝喝配方奶喝到5~7岁，都是没问题的。尤其是对肠胃不够好的宝宝来说，配方奶会比纯牛奶更好消化，更友好。而且它的营养比纯牛奶更全面因为纯牛奶中缺少铁、维生素C、Ω-3脂肪酸等宝宝所需营养素。