头痛不要忍！头痛治疗的正确三大观念

之前门诊有一位偏头痛患者因为严重发作时无法工作需要请假，但不为领导所理解，为此他十分难受。其实大部分的人的确无法同理偏头痛发作是有多么严重。

偏头痛在世界卫生组织十大失能疾病排名常常在前五名内，很大的原因是偏头痛的症状不是只有头痛，这是一个脑部的风暴，影响是全身性的。有时候疼痛会连续好几天、几周，甚至连续几个月都在头痛中度过......长期偏头痛不仅影响生活，还可能导致患者对生活失去希望，所以头痛千万不要忍。

头痛治疗过程有时相对容易，但有些时候可以很复杂，因为每个人的体质或共病不同，导致适用的治疗方式也不一样，例如：生活调整，头痛预防用药、肉毒杆菌或单株抗体针剂，物理治疗，针灸等等治疗方式，都是偏头痛患者的选择之一，千万不要因为一个疗程效果不彰，就对于治疗失去信心，持续与医师沟通并调整治疗方向，才是远离偏头痛的正确道路。

头痛治疗重要观念

治疗以稳定脑神经血管系统为主

深受偏头痛困扰的朋友，治疗的初衷往往会是让头停止疼痛，但是长期头痛不是只有止痛这个目的，最重要的是“稳定脑神经血管系统”。

偏头痛受到体制、 多重外在环境因子影响，导致脑部神经血管系统敏感，如果头痛频率增加，务必及早接受治疗将头痛控制住， 避免头痛慢性化。

头痛建议吃止痛药缓解吗？哪些方式还能防止头痛再发？

养成写头痛日记的习惯

详细记录头痛时间、头痛程度、头痛预兆、头痛部位、头痛发作性质、头痛伴随症状，若是女性患者建议记录头痛好发于生理期前或后，也可以备注“头痛诱发因子”。

越详细的头痛日记，越能协助医师做临床诊断，以及如何调整药物，除此之外还能让病患更了解自己的头痛喔！

在记录头痛日记的过程中，我们会越来越了解自己的头痛，逐渐摸索出与头痛和平共处的方法，例如：避免熬夜、避免吃到会引起头痛的食物等等。

止痛药的正确使用

1. 头痛需早期就使用，有效抑制头痛。

2. 避免过度使用止痛药
“如果每个月有15天以上头痛， 同时在超过3个月的时间里， 常常使用超过10天以上的止痛药，会导致止痛药效果越来越差，但头痛却越来越严重。”

3. 头痛预防治疗
透过“头痛预防药物或针剂”来稳定神经，降低头痛发生的机率，同时减少服用止痛药的次数，避免药物成瘾性头痛的发生。

头痛治疗是一段漫长的道路，除了头痛患者与医师的沟通配合外，患者的家人也是支持头痛治疗的重要环节，让我们一起努力跟头痛说掰掰。