1.孩子缺钙怎么办？

孩子由于运动少，不怎么晒太阳，或者偏食，或多或少的都会有缺钙的现象。

一般来说 ，宝宝缺钙都可以通过饮食解决的，比如说做一些含钙丰富的美食，或者多给孩子晒太阳，当然，缺钙特别严重还是要去看医生的。

孩子缺钙怎么办？给他多做这道辅食，补铁补钙，营养好消化，做法也很简单，10分钟就做好。家里有宝宝微量缺钙的，和我一起来做这道辅食吧：

食材：黄瓜，土豆，胡萝卜，土鸡蛋

第一步：把红萝卜清洗干净，用刀（或者用擦子擦成丝）切成丝

黄瓜清洗干净，用刀切成丝

土豆去皮后，用刀切成丝

锅中水烧开，水开后把胡萝卜丝，黄瓜水，土豆丝放入焯水1分钟

1分钟后把它们控水捞出，

装入一个大碗中，打入1个鸡蛋，用筷子搅拌均匀

第二步：电饼铛预热刷油，舀一勺蔬菜糊，用勺子整理成饼状，盖上盖子烙一分钟

1分钟后，打开盖子，把蔬菜饼翻个面，盖上盖子再烙一分钟，这样反复2-3次，煎至两面金黄酥脆，就可以出锅了

特别适合不喜欢吃蔬菜和偏食的宝贝食用，鲜香美味，补钙补维生素，不仅而且营养还非常容易消化，食材和做法也非常简单，看一遍就会，喜欢你也可以试试。

再分享一道孩子补钙的早餐

食材：小白菜（娃娃菜），胡萝卜，土鸡蛋

第一步：两棵娃娃菜切成丝，不要切太细，太细了就没有口感了

切好后装入一个盆中，加入一勺食盐，搅拌均匀，杀一杀娃娃菜的水分

胡萝卜清洗干净，去皮，用擦子擦成丝（或者用刀切）

然后用刀剁成末

碗中打入2个土鸡蛋，用筷子搅散

第二步：10分钟后，娃娃菜已经杀出了水分，我们用手把它拧干水分，

用刀剁成细末

把胡萝卜，白菜和鸡蛋液放入一个碗中，加入一把虾皮，两勺普通面粉，搅拌均匀

面粉太干我们加入少许纯牛奶，少许生抽，

搅拌成偏稀的面糊

第三步：电饼铛刷油预热，油热把面糊倒入，快速摊平，盖上盖子，烙2分钟，两分钟后，在上面刷上食物油，翻个面，盖上盖子再烙2分钟

这样反复烙3-4次，烙至两面金黄酥脆，饼鼓起来了，就说明熟了，出锅，切成我们喜欢的形状

一道非常好吃，营养美味的早餐饼就做好了，补钙容易消化，做法非常简单，喜欢你也试试。