常喝黄芪、蒲公英或菊花泡水，需要注意什么？

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黄芪是一种中药材，为豆科黄芪属植物，药用历史悠久，属于强壮补药，以干燥的根入药，其味甘、性微温，归脾、肺经，具有益气养元、扶正祛邪、养心通脉、健脾利湿、利尿、托毒排脓、生肌等功效，用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。《本草纲目》、《药性歌诀》、《名医别录》、《神农本草经》等我国多部中医药著作均将黄芪列为益气补虚之“上品”。

现代药理学研究证实，黄芪的主要活性成分为黄酮、多糖和皂苷类成分，黄酮类成分具有抗氧化应激、清除氧自由基、抗炎、改变血管通透性，抑制血小板聚集，调节血脂代谢等作用。多糖类成分能增强巨噬细胞和白细胞的吞噬功能，促进红细胞、白细胞和血小板生成，阻止化学物质和放射线杀伤白细胞，提高免疫力，还能促进胰岛素分泌，增加胰岛素敏感性，保护胰岛β细胞，降低尿蛋白，改善肾脏微循环。皂苷类成分具有抗炎、抗凝血，抑制脂质沉积、抑制血小板聚集，舒张小动脉等作用。

常喝黄芪泡水需要注意：

1. 黄芪最常见的不良反应是过敏反应，表现为皮疹、荨麻疹、斑丘疹、瘙痒、皮肤潮红、哮喘发作等，严重者发生过敏性休克，建议对黄芪过敏者禁用黄芪，过敏体质者慎用黄芪。
2. 黄芪还可引起头痛、失眠、呕吐、腹胀、腹泻、纳差、牙龈出血、四肢疼痛、震颤等不良反应。
3. 高血压、心脏病、糖尿病、肾病等慢性病患者使用黄芪前应咨询医师。
4. 黄芪中活性成分确实具有一定药理作用，但黄芪对人体是否有同样的作用，需要进一步开展临床试验来验证，因此黄芪泡水不能取代降压药、调脂药、降糖药、抗血小板药，是否具有保健作用也是未知。

蒲公英是一种中药材，是菊科植物蒲公英的干燥全草，其性味甘，微苦，寒，入肝、胃经，具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋之功效，是解热凉血之要药，主治热毒、痈肿、疮疡、疔疮肿毒、目赤肿痛、湿热‬黄疸、小便淋沥涩痛、乳痈、牙痛、咽痛、肺痈、肠痈等‬，在呼吸科、泌尿科、肝胆科、乳腺科、皮肤科均有用武之地。

现代药理学研究证实，蒲公英的主要活性成分为甾醇，具有解热、抗菌、抗病毒等作用，能明显抑制体温升高，对于鼻病毒、腺病毒、合胞病毒、葡萄球菌、链球菌、肠球菌、大肠埃希菌、伤寒沙门氏菌、痢疾杆菌、肺炎克雷伯菌具有抑制作用。此外，甾醇类成分还具有通乳、利胆、利尿、健胃等作用。最后，蒲公英中还含有多糖类成分，具有抗肿瘤活性。

常喝蒲公英泡水需要注意：

1. 蒲公英可降低血压，所以不适合低血压的人。
2. 蒲公英可引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒、头晕、乏力等不良反应，对蒲公英过敏者，如出现荨麻疹、皮疹、皮肤瘙痒等，应禁止使用。
3. 蒲公英性寒，主要适用于热症，不能用于阴寒症，否则会加重病情，常表现为出虚汗、面色苍白、食欲不振、疲倦等，如普通感冒，蒲公英只能用于风热感冒，不适用于风寒感冒。
4. 蒲公英须由中医师辩证后方可使用，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。

菊花起源于中国，在我国有上千年的栽培史，药食同源，其味甘苦、性微寒，有消炎解毒、清热散风、清肝明目等功效，菊花茶是以菊花为原料，经过阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶，早在唐朝人们就有喝菊花茶的习惯。经成分鉴定，菊花中含有氨基酸、维生素、铁、锌、硒等微量元素以及类黄酮等活性物质，其无糖、无盐、无脂肪，可以说是零卡路里的饮品，确实非常健康，尤其适合高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等人群长期饮用，随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求越来越高，菊花茶的保健功能也越来越受到重视。

常喝菊花茶需要注意：

1. 菊花中含有类黄酮，是一种完全抗原，可引起抗原和抗体相互作用，诱发过敏反应，如对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶可引起过敏性结膜炎，故对菊花过敏的朋友应避免饮用。
2. 菊花中含有类黄酮和绿原酸等活性成分，容易被氧化，放置过久，超过24小时，颜色逐渐由黄变绿，不仅营养价值降低，还容易引起腹泻，不宜饮用。
3. 菊花中有一些活性成分，可与药物发生相互作用，降低或增强药效，导致药物疗效降低或诱发不良反应，为了保险起见，建议任何药物都不要用菊花茶服用。
4. 菊花性微寒，阳虚体质者多喝性凉的菊花茶容易损伤正气，尤其是脾胃虚寒者多喝菊花茶还容易导致反酸，引起胃部不适。