胃胀、反酸、烧心等浅表性胃炎患者，注意做好这5点

胃镜查出浅表性胃炎，不要着急，这不是什么大病，有些患者甚至不用治疗，如果伴有胃胀、反酸、烧心等不适症状，经过治疗也可以很好的控制病情。

但有些患者用药后，病情并没有明显改善，反酸、烧心、嗳气等不适症状反复出现，严重影响正常生活。

日常做好这5点，治好浅表性胃炎

1.如果是病情发作期，比如有反酸、烧心等不适症状，饮食上要注意避免辛辣刺激、生冷、不容易消化的食物，当然如果是完全忌口也不现实，只能说要尽量避免，少吃。

2.即使是没有不适症状发作，平时也要保持良好的饮食习惯，比如规律饮食、一日三餐定时定量，不要饥一顿饱一顿，尽量避免夜宵，只有良好的饮食习惯改善了，病情才能得到很好的缓解。

3.放松心情很重要，不管是胃炎患者，还是其他患者，只有保持良好的心态，避免过度的焦虑，才能缓解病情。尤其是胃部是一个情感器官，当情绪状态不好时，即使是正常人也容易出现胃部不适，所以胃炎患者更要注意调整心情。

4.对于胃炎患者来说，尤其是伴有多种不适症状的胃炎患者，需要注意多休息，保障充足的睡眠时间。如果睡眠时间不够，过于劳累，也容易导致病情反复发作。

5.对于浅表性胃炎患者来说很重要的一点，就是要戒烟戒烟，还有浓茶、咖啡等饮料。这些因素已经经过研究证实，是可以加重胃炎的，因此胃炎患者一定要避免。

当生活方式调整之后，如果仍有不适症状，才进行药物治疗，比如质子泵抑制剂、促动力药等，但药物不建议患者乱吃，需要在专业医生的指导下服用。