心脏是人体最重要的器官之一，它为人体血液流动提供动力，并将血液运送至身体的各个部位。假如心脏不好，可能会对人体健康产生一定的威胁。

但是对其表现出的症状，很多人却弄不明白，以至于有人出现症状却不自知。为了能够及时发现问题，大家最好要了解一下相关知识。

身体出现这6个症状，可能是心脏不好的表现！

1. 平卧时气短

在平卧几分钟后出现气短的情况，坐起后才可稍微缓解，这时要考虑可能是心力衰竭。

因为平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，使人出现气短现象。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。

2. 感到胸闷

若与情绪以及其他脏器（如呼吸系统功能改变）无关，可能是心肌缺血。持续数分钟胸闷无法缓解，甚至胸口剧烈疼痛，很可能是心绞性痛甚至急心肌梗死。

这时应尽快拨打120，赶往最近的医院，有条件的情况下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等药。

3. 少尿且下肢浮肿

出现这种症状的原因，主要是心脏功能受损，导致肾脏血流不足或体静脉压力过高。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。

4. 头昏头晕

伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心脏功能受损所致，严重时还可能出现晕厥、心源性休克等情况，此时应迅速就医。

5. 焦虑不安

在情绪稳定时，仍觉心悸、心慌、坐立不安，需考虑是否存在心脏疾病。心慌焦虑的常见原因就是心率增快、心律不齐，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。

6. 咳嗽不止

不存在其他感冒症状，却唯独咳嗽不止，夜间多于晚上，平卧时比坐起时明显，这时要警惕是否心功能受损。

出现该症状的原因，可能是肺淤血使气道受到刺激，可伴随咳白色泡沫痰、痰中带血丝，急性发作时甚至可出现粉红色泡沫样痰。

日常应如何养护心脏？

1. 要保证充足的睡眠，每天至少睡7个小时；

2. 每天散步半小时，有益于心脏的泵血功能和抗衰老；

3. 多吃鱼肉，每周吃3次，鱼肉中的蛋白对心血管健康有益；

4. 减少生活压力，要学会给自己减压；

5. 控制感染，如慢性口腔感染性疾病是心血管疾病的危险致病因素之一。

小结：心脏不好就会威胁我们的身体健康，因此一旦出现上述症状，切勿视若无睹，一定要引起重视，及时发现及早就诊。

#秋季健康不打样##健康心脏的坚守者##心脏病#

参考文献：

[1] 邱静. (2018). 心脏不好的9个表现. 饮食保健, 000(014), P.37-38.

[2] 注重细节 养护心脏[J].科学大观园,2011(23):18.

[3] 卢永昕, 苏冠华, & 邱静. (2018). 心脏不好的九个表现. 农业知识（科技与三农）, 000(009), 34-35.

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