听说吃荔枝可以降血糖，3名糖尿病患者吃后大谈感受，看答案如何

有人说吃荔枝可以降血糖，那么这是真的吗？下面分享3名糖尿病患者多年来吃荔枝的亲身感受，分享给大家。

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当下正是荔枝上市的时候，超市里的荔枝红红的，太诱人了，剥开荔枝它那诱人的香味扑面而来，白白的果肉；甜甜的的汁液，吃到嘴里真的是沁人心脾，太好吃了！真是甜啊！

荔枝，虽然口感纯正甜甜的，但是它含糖量高啊！糖尿病人能吃吗？吃荔枝能降血糖吗？我个人的观点是它不能降低血糖！反之，是升高血糖的“推手”！

做为糖尿病人的我们，还是要有克制心，坚决不多吃，不被荔枝的美味所迷惑，实在想吃那就在两餐之间吃上1～2粒解解馋吧！前提是血糖要平稳。

如今，水果种类繁多，有很多适合糖尿病人能吃的含糖量低的水果，不过就是含糖量低的水果，糖尿病人也是要掌握好量和分寸，不能因为一时的嘴馋，让血糖升高最终加药，再想尽一切办法来降低血糖，我看啊这就是得不偿失了。

我不敢吃荔枝！我怕吃后血糖漂浮不定！为了自己的健康饮食，还是不吃，不犯错误为好吧！

最适合我的依然是西红柿，黄瓜。选择它无怨无悔……

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在东北的我以前只是听说，根本见不到杨贵妃所钟爱有佳的水果——荔枝。当今物质极大丰富的世界，只有你想不到而没有做不到的事情，近些年也能美美地品尝鲜美的荔枝了。

在唐代杨贵妃对荔枝情有独钟，荔枝己有白果之王的美誉了。为了能吃到新鲜的荔枝，不知有多少人马奔驰在蜿蜒的山路上，哪管路旁坑谷里摔死的人马交错重叠。

6月荔枝开始大量上市的时候，广东盛产荔枝地区会有很多村民因吃荔枝后频繁晕倒，被送往医院救治，这就是荔枝导致的低血糖事件。

荔枝是糖尿病人可以稍微吃一些的水果，但不要空腹吃太多，吃多了会发生低血糖，人体各有差异，适量吃水果才是糖尿病人唯一的选择。不要相信以讹传讹的认知与传说，科学才是我们所相信所遵从的理念。

另外任何食物与水果都不能代替药，荔枝对血糖如何？只有你自己尝试过测验过，你才能知道适不适合你。对血糖友好的水果与食物吃多了，也会适得其反。所以掌控好摄入量才是最最重要的，理性不迷路。

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荔枝是我的最爱水果之一，每当荔枝上市时都会经常买回来变着法吃，直接剥了皮吃，搁盐水里泡一会吃，冰镇着吃，做沙拉拼盘吃，榨计吃，凉拌着吃等等。

吃出了花样，吃得淋漓尽致，吃出了荔枝特有的倾国倾城的甜酸香的味！女人爱荔枝，世间珍果更无加，玉雪肌肤罩衣纱！

看到有人在讨论吃荔枝降血糖的事情?这问题目前还没有这方面明确的结论，咱也琢磨不透，因人而异吧。

荔枝属性温热，富含大量糖分和果糖，对控糖百害而无一利，咱糖尿病患者平时食用时最好控制在五个以内，最好把荔枝放淡盐水里浸泡30分钟后再食用，可以预防上火现象的发生，过过嘴瘾就得了。

阴虚体质的人尽量少吃或不吃，容易引起口腔溃疡，牙龈肿痛，视力受损，长豆生疮等荔枝病。荔枝虽然，食用时要控制住量，在两餐之间食用，减少主食的摄入量，以免造成血糖失控，影响身体健康，得不偿失！

您觉得荔枝可以降血糖吗？糖友能不能吃荔枝？欢迎留言。