俗话说，久病成良医，许多患者在治病的过程中，都会从不知所措的状态逐渐开始了解自己的身体状况，最后不仅对自己的身体状况很了解，对其他患有同样疾病的患者也能给出些许建议。

很多久病的患者，还会互相交流自己的病情，再针对不舒服的地方，给出建议。这并不是件坏事，但有些时候，一味听他人的话而不顾自己的身体状况，就容易造成更严重的后果，比如今天要讲到的一个现实事例——因为听信他人的话，导致糖尿病并发症的李大爷。

对糖尿病的认知

严格意义上来说，糖尿病是一种慢性的代谢异常病。正常情况下，人们摄入的食物会在人体内分解成葡萄糖，之后进入血液，这时体内的血糖就会上升，随之身体胰脏就会释放出胰岛素，促进血液中的葡萄糖进入细胞内，供应细胞所需能量。

然而当胰岛素分泌不足时，人体就无法充分利用血液中的葡萄糖，导致血糖过高。当血糖超过肾脏可承受的程度时，这些葡萄糖就会经过尿液排出体外，因此才称为糖尿病。

糖尿病有一型、二型之分，前者是因为自身免疫或者病毒等问题造成的先天性胰岛素缺失所引起的糖尿病，需要每日注射胰岛素，后者是因为遗传、不良生活习惯等因素导致的人体无法有效利用胰岛素所引起的糖尿病。此外，还有妊娠期糖尿病，主要是指孕妇在孕期所患的糖尿病。

作为一种慢性疾病，糖尿病虽然不能直接威胁到人的生命健康，但如果不及时治疗，就会引发许多并发症，这些并发症会损害患者的心脏、血管、眼睛、肾脏和神经，甚至威胁到生命健康。

糖尿病患者过夏天，要注意这五点

血糖指数并非是稳定不变的，其实是有波动的。有些患者发现，当处于冬季，气温较低时，自己的血压血糖指数都偏高，而在炎热的夏季，由于人体的能量消耗比较大，对血糖的利用度高，因此血压、血糖指数反而会成为一年最低点。

于是这些患者都想利用夏日时间，通过健康的生活方式，把血糖降低一些，从而减少自己的服药量，这虽然是个很好的机会，但是如果降血糖的方式不当，很可能会弄巧成拙，血糖不仅没降下来，还引起了糖尿病并发症，得不偿失。

对于糖尿病患者来说，在夏日有五点注意事项必须要注意。

1、慎吃西瓜

炎炎夏日，吃一口冰爽的西瓜，是再快乐不过的事情。西瓜多汁解渴，正好能满足因为排汗导致水分消耗较大的人的需求，而且滋味清甜，也能拯救因气候炎热而不佳的胃口。但是西瓜中含有72%的升糖指数，属于高糖负荷食物，对于血糖控制不稳定的糖尿病患者来说，还是尽量少吃。

如果想吃西瓜的话，建议每次摄入西瓜在50g~100g之间，每日摄入的西瓜量不超过200g。另外，第一次摄入西瓜两小时后，最后测一下血糖，如果血糖上升过多，建议之后不要再摄入西瓜，以免血糖波动较大，对血管造成不可逆的伤害。

2、规律用药，切莫随意停药减量

一听到夏季血糖指数会降低，很多糖尿病患者就蠢蠢欲动，想在血糖低的时候停药，或者减少药量，这种做法是不可取的。糖尿病患者持续吃药，不仅是为了降血糖，更多是为了预防血糖波动造成的对心脑血管、肾脏和其他器官的伤害，因为血糖升高对身体器官造成的伤害是永久的。而且，当血糖突然升高，没有药物调控时，还可能引发肾衰竭，或者引起失明。

因此，如果患者持续监测血糖，发现血糖平稳降低，想要减药时，最好先询问医生的建议，根据医嘱调整药量，不要自行减药。

3、避免低血糖

不论处于哪个季节，糖尿病患者都需要注意低血糖现象，尤其是在夏日，因为食欲不振、出汗多、消耗大等各种情况，患者的血糖很有可能偏低，而持续低血糖很可能造成昏迷、刺激心脑血管，因此糖尿病患者需要携带糖果、巧克力等含糖食物，及时补充糖分。

4、注意个人卫生

糖尿病患者的抵抗力相对较弱，因此不论是饮食，还是卫生习惯方面，一定要保持干净。在饮食方面，避免吃生食冷食，也尽量不要吃常温环境下放置时间比较久的熟食，以免引起腹泻、呕吐、急性肠胃炎等。同时，夏日出汗较多，患者更要勤换衣物勤洗澡，保持皮肤洁净干爽，避免细菌真菌感染。

5、及时补水

夏天气温高、容易出汗，造成身体水分流失，因此患者一定要注意多喝水，及时补充水分。体内水分过少，尿液减少，身体内的血糖排出渠道减少，很容易导致肾功能受损，严重时还可能引发脑血栓。另外，排尿减少，也可能引起尿路感染。

因此，糖尿病患者可以养成定时喝水的习惯，不要觉得口渴才喝水，喝水尽量喝白开水，不要摄入雪碧、可乐等含糖量较高的饮料。

治疗糖尿病数年，功亏一篑

上文提到的李大爷，就是一位治疗糖尿病数年的老患者，然而却因为夏日自行停药，引起头晕，在下楼时突然跌倒，发生骨折，现在正在住院治疗。而李大爷停药的原因，就是听信了病友的话，自作主张没有吃药，还瞒着家人和孩子，最终导致这样的结果。

李大爷的儿子说，李大爷治疗糖尿病这些年来，一直对吃药很抵触。他从前身体很好，但就是仗着身体好，胡吃海喝，最终引发了糖尿病。患病后，李大爷每次吃药和做检查时，都不情不愿，总觉得是吃药害了自己，才让自己变成这样。

李大爷的孩子担心父亲不按时吃药，特地请了保姆来照顾他，每天盯着他吃药。后来，李大爷的一位老朋友因为糖尿病并发症去世，李大爷才醒悟了，主动开始按时吃药。

李大爷的子女松了一口气，觉得父亲终于爱惜自己的身体了，谁知别人随便说了几句，再加上这几年血糖控制得比较好，他又开始蠢蠢欲动，起了不吃药的心思。

李大爷听病友所说，夏天血糖会降低，是停药的好时候，他起初不信，连着半个多月测了自己的血糖，发现的确不高，料想病友说的没有问题，就想着停药。本想跟子女商量一下，又害怕子女不同意，于是自己偷偷停了药。

停药初期，李大爷的身体没有任何异常，然而没多久，他就开始觉得头晕，本以为是夏天太热引起的不适，没过多久又开始出现乏力、口渴的症状。摔倒那天，他本来是想自己去医院做检查的，没想到下楼就摔了，接着被送到了医院。

入院后，医生检查了李大爷的血糖情况，比治疗的情况还差，而且因为血糖波动较大，李大爷的肾脏也出现了一些问题，这意味着，李大爷不仅需要吃更多的药，还要关注肾脏的情况，以免病情恶化，形成肾衰竭。

这样的情况，李大爷难以接受，然而他的肾脏、血管都受到了不同程度的影响，即使后悔万分，身体器官受到的损伤也无法消失。

一些反思

像糖尿病这样的慢性疾病，虽然患病时不会带来太大的疼痛，但对患者的折磨却是长期、缓慢的。由于无法治愈，糖尿病患者需要终身服药，在这个过程中，自然也会对“可以停药”“减轻药量”等说法信以为真，渴望回到之前正常的生活状态。这一点是可以理解的。就像李大爷一样，他听到别人说血糖低就可以停药，还通过自己的监测确定要停药，也有的患者认为血糖降低再吃降糖药，就会引起低血糖，于是选择了盲目停药。

其实血糖控制得好，是服药、改善饮食、保持运动等多种因素共同决定的，这几种因素，缺一不可，尤其是在其中起到重要作用的降糖药。降糖药不仅是为了降血糖，还为了避免血糖过高对血管、肾脏造成影响，因此服药就是在保护自己身体的各个器官。

总结：

除去遗传因素外，糖尿病的病因更多需要从生活习惯、环境因素、饮食习惯等各方面考虑，因此它并不是一种完全不能预防的疾病。减少重油重盐重糖的摄入，远离肥胖，养成运动的习惯，都可以降低患病概率。即使得了糖尿病，也不要沮丧，只要病情控制得好，正常寿命基本上不会受到影响，因此要保持积极的心态应对疾病。但从根本上来说，还是预防大于治疗，因此现代人更应该养成健康生活的习惯。