根据2020年的癌症情况，虽然肺癌头上的这顶“全球第一大癌”的帽子被乳腺癌戴上了，但是在我国，肺癌的发病率和死亡率依然是非常高的，都排在第一，分别是82万和71万。为什么肺癌患者越来越多，而且死亡率也很高？想要保护好肺，远离肺癌，应该要趁早改掉哪些坏习惯？今天这篇文章就和大家好好聊一聊。

我国肺癌发病率高，跟人口因素有一定关系

我国人口基数大，再加上现在人的寿命比以前大大延长了，我国的肺癌患者跟其他一些人口少的国家相比，就显得很多了。比如跟印度相比，我国的新发癌症病例是他们的三倍多，他们的人均寿命没有我国长。

人口多，癌症患者多，这点比较好理解，可能有的朋友不理解的是，为什么说寿命长，风险更高？其实，癌症的产生是一个漫长的时间，检查时发现的不一定就是刚产生的，可能只是癌细胞生长到了一定的体积，才得以被发现的。不仅是肺癌，其他一些癌症也是如此，从年龄这个角度上讲，它更青睐于年纪大的人。

当然了，这也不是说年轻人就可以放心了，殊不知，肺癌患者近些年来已经逐渐年轻化，这跟很多年轻人的不良习惯有关，比如抽烟、职业暴露。而对于很多年不抽烟的女性来说，也未能“幸免”，长期被动地吸二手烟，这是非吸烟女性患肺癌的重要因素之一。

死亡率高，跟患者没有重视早期症状有一定关系

虽然说不管是肺癌还是其他癌症，早期表现是比较轻微的，但也正因此，才容易被患者忽视，而等到症状明显、持续时间长的时候，再检查已经就拖严重了，治疗难度就增加了，治愈率也就因此下降了。

所以，对于身体频繁出现的不适，即便症状轻微，也要加以重视，及时筛查一下。肺癌来临，身体一般会释放出以下几个信号给你，别总视而不见：

·咳嗽

这是最常见的一种表现了，但也最容易被忽视，因为在生活中咳嗽是很常见的一个小问题，尤其是现在处于换季时候，有点咳嗽感冒也是正常的。但如果咳嗽持续时间长，多是干咳，自咳的时候有刺激性，久久好不了，最好要重视。

·胸痛

胸痛不一定就是心脏有问题，约有25%的肺癌患者是以胸痛为首发表现的。随着病情的发展，疼痛还可能会延伸到周围部位，比如会引起肩膀痛、背痛。

肺癌发病率和死亡率双第一，如若不想肺癌上身，以下这3个坏习惯，你有的话，最好及时改掉：

第1个坏习惯：吸烟

这是肺癌的一个高危因素，一直抽烟没有得肺癌，依然能长寿的人确实存在，但毕竟是少数，吸烟人群不要抱有侥幸心理，想降低风险，远离它才是最正确的选择。另外，也提醒一些戒烟的人，平时也不要待在吸烟场所，就算自己不抽，经常抽二手烟也同样容易增加风险。

第2个坏习惯：炒菜不开油烟机

很多人家里装了油烟机，但做菜时也很少开，尤其是父母，他们经常会说是忘了开，但其实多半是为了节省。但是长期炒菜不开油烟机，人会吸入很多的有害气体，呼吸系统会反复受到刺激，量变积累到一定程度就会质变，从而会增加风险。

第3个坏习惯：从不体检

检查肺部，知道自己的肺部健康情况，才能知道实际是低风险还是高风险人群，是否需要进一步检查。尤其是有肺癌家族史的人，更需注意。而如果从不检查，自己平时还有吸烟等坏习惯，可能最后检查时问题就比较大了，不管是年轻人还是中老年人，都应该做好筛查工作，规避风险。

综上所述，我国肺癌发病率和死亡率双第一，跟以上这些因素或许脱不了关系，有的难以改变，但有的是可以避开的，我们应改变我们可以改变的。若不想惹上肺癌，文中提到的3个坏习惯，若你有，哪怕只占一个，也建议你现在就开始改。