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二姐心得之立秋到，无论贫富都别忘咬秋

经过了烦闷炎热的夏季，我们终于迎来了立秋，虽然天气还是还是有些闷热，但是比起三伏天来说，早晚的凉意也让我们非常舒适。而在立秋到来之际，无论贫富我们都别忘了传统的习俗，那就是咬秋。咬秋这个习俗和咬春很相似，都是在节气到来之际，我们应该遵守的老规矩，这样顺时而食身体才好。下面我们就来详细说一下立秋到来之际的咬秋习俗，这里指的咬秋就是立秋要吃瓜，因为秋季到来之际，瓜类越来越少了，而立秋虽然到来，但还处于炎热之际，所以这段时间吃瓜能起到清热降燥的效果，也是顺应咬秋的典型美味了。

5种水果记得吃，老规矩别忘

1、西瓜

在今天立秋的日子，典型的瓜类就是西瓜了。西瓜的果肉和瓜皮都属于偏凉性的，而立秋节气的西瓜已经逐渐减少，因此立秋吃西瓜也是顺应了抓紧咬秋的传统习俗，等到秋季正式到来之际，西瓜就偏寒凉，因此就不适合吃了，因此这段时间抓紧享受美味的西瓜吧。

2、香蕉

立秋到来之际，天气虽然闷热但是也伴随着干燥，如果夏季是连绵阴雨的话，那么秋天的燥气也是让我们很困扰的。香蕉富含了大量的纤维元素，并且能起到很好的清热降燥的效果，香蕉本身味道甜并且偏凉性，因此多吃香蕉对于秋季减少燥气很有帮助。

3、梨

秋梨也是秋季的典型美食，吃秋梨不仅清热解暑，而且非常降燥。秋梨是立秋之后的应季水果，这时候吃梨不仅鲜嫩多汁，并且香甜可口，再加上偏凉性还非常水润，因此深受到大家的喜欢。吃梨的时候，我们不妨将梨切块，然后将银耳、莲子等食材放到锅中，再加上少许冰糖，这样吃梨的效果非常好。

4、杨桃

杨桃的口感酸甜，能起到很好的生津止渴的效果，咬一口鲜嫩多汁，也是立秋非常好的水果。并且杨桃的维生素以及纤维素含量高，也是解暑降燥非常好的水果。

5、猕猴桃

猕猴桃吃起来酸甜可口，在秋季吃猕猴桃不仅鲜嫩多汁，而且猕猴桃有着水果之王的美称。不仅因为它非常好吃，而且里面的维生素、膳食纤维以及微量元素都非常丰富，所以立秋的时候，猕猴桃也是非常适宜的水果。

总结

因此我们知道，在立秋到来之际，我们可以多吃5种水果，用来咬秋也是顺应节气的传统吃法，分别是：西瓜、香蕉、梨、杨桃和猕猴桃。

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