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莲藕味道微甜,而且吃起来非常的脆,既能够生吃,也可以熟吃,是人们日常的菜品之一。
立秋之后我们一定要多吃一些莲藕,莲藕当中含有丰富的单宁酸,这些物质对我们的血管非常的好。
今天就给大家分享一个莲藕又家常,又非常好吃的简单做法。首先我们将莲藕的两端去掉。
接着用削皮刀将莲藕的外皮削干净。
莲藕的外皮削干净之后,用刀从莲藕的中间切断,因为莲藕的孔里面经常会有一些淤泥,非常的难清洗。
所以我们将莲藕这样竖着切成厚片状。
再把它放平,将莲藕切成粗一点的条状,像这个样子就可以了。
接着改刀将莲藕切成小碎丁即可,因为这样切的莲藕清洗起来特别的容易。
切好之后,我们把它装入到一个大碗中,接着放入一勺食用盐。
加入足够量的清水。
用手抓洗一下,把莲藕清洗干净放在一边泡一会儿。
再准备几个青红椒,将青红椒切成小段。准备几瓣大蒜将大蒜剁成末。在准备一些生姜末。
现在我们的莲藕已经泡干净了,再抓洗一下将淘干净的水过滤出来,我们再给莲藕里面加少许的清水,继续将莲藕清洗干净,沥干水分待用。
烧一锅开水,将莲藕倒入开水中,开大火稍微的焯水一下,用筷子搅拌一下,让每一颗莲藕丁都受热均匀,焯水一分钟之后我们用罩滤把它捞出来,控干水分。
装入到大碗中待用。
锅里面加入适量的食用油,油热之后我们倒入配料,炒出配料的香味。
再倒入焯好水的莲藕丁,用铲子快速地翻炒均匀。
一分钟后加入一勺盐、味极鲜、花椒粉。
用铲子翻炒均匀。
炒一分钟,再倒入我们提前做好的哨子肉,将其翻炒均匀。
炒两分钟我们的炒莲藕丁就做好了。
出锅装盘,一盘美味好吃,又非常有营养的炒莲藕丁就做好了,非常的下饭,喜欢吃莲藕的朋友赶紧试试吧,喜欢我的文章记得关注、转发、点赞哦!感谢大家的观看,我们下一期见。
页面更新:2024-03-09
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