0170《完美演讲》——戴维·布朗（1）

星期一

1、管理你的紧张情绪并增加自信的最好方法之一，就是把成功视觉化。

星期二

1、成功的演讲是为了实现你的目标而与人进行有效的沟通。

2、如果你认识到商业上的成功，其根本在于面对不同的人采取不同的技巧进行有效沟通，那么你将能够面向更广泛的听众进行演讲，你将享受这个过程并取得成功。

3、每一分钟的演讲背后都蕴藏着一个小时的准备。

4、进入听众世界很重要的方法是，问自己很多关于他们的问题。如果不知道答案，就去寻找。

5、管理精神紧张最好的方式就是进行适当的准备。

• 进行充分的准备，直到感觉能够在整场活动中做到自我控制。
• 接受没有简单的解决方法这一事实，并意识到一定的恐惧是正常且积极的。不要想办法让自己变得舒服，有一点儿紧张是有必要的。
• 准备好展现你的礼貌和谦虚，不要表现得骄傲自大。
• 在演讲前和演讲中都要和听众互动。在脑子里想着他们而不是你自己。
• 记住，你的听众不是“来刁难你的”，除非你激怒了他们。
• 明确你什么时候在提供事实，什么时候在提供一个可辩论的观点。想一想你准备在一个问题上辩论多久，以及在回答完问题或进行完短暂的讨论后你将如何继续。
• 把你自己看成是某个方向的权威，但不是一个知道所有答案的人。
• 试着适应模棱两可的表达。让事情自然发展，不要坚持认为它们是死板的。
• 不要把事情往坏处想。出问题时，问问自己发生什么了，通常事情并没有那么糟。
• 进行排练——如果可以的话，提前到达会场。在会场里走动（按照你当天的安排），使用你所有的工具，使用你所有的材料，站起、坐下。排练阶段是进行多元化设计的最好时候。排练时一定要发声，因为如果你只是在脑子里排练的话，你不能形成良好的时间观念。排练之后，你将对你的声音是否抑扬顿挫有直观的了解。在音高、语气、音量以及语势等方面呈现出不同的变化是保持听众专注力的一个重要部分。尝试一下节奏上的变化，这也是保持注意力的一个办法。
• 不要排练过度，否则你将开始感到厌倦。要相信你自己！
• 不要冒险去做可能会让你觉得不舒服的事。

6、“一次成功的演讲”的思维导图：

星期三

1、一个有效的演讲结构包括介绍、主体部分以及一个清晰的结尾。

2、关于演讲有一句老话：“永远不要以道歉开场。”

3、你应该在你的听众厌倦之前完成讲话！

4、在完成结尾之前，确保你在结束时保持高昂的情绪——这是大家能记住的东西。