3件值得坚持的事，帮你成为更好的自己

人都有自我完美的倾向。

所以，每个人都希望自己变得更好。

但是，不付出行动，希望永远无法成为现实。

不妨参考以下几件事，坚持去做，你一定会成变得更好。

1，每天锻炼

章蕾平常缺乏锻炼，精神和身体状态都不太好，每天工作时，很难集中精力。受这种状态影响，她的工作效率极低。原本计划1小时内完成的工作，在她手上，总要拖好几个小时，才能勉强完成，甚至，有些时候，会拖到靠加班才能做完。

她自己也想努力改掉这个毛病，在内心斗争无数次之后，终于，她开始尝试早起跑步。每天慢跑15分钟，使她的身体素质逐步提高，精神也越来越饱满，且她的工作状态也开始改变，注意力越来越集中，坚持晨跑锻炼之后，她每天一到公司，由于身体通过运动，分泌大量的多巴胺，处于高度兴奋状态，工作效率变得特别高，而她把最难最不愿意做的工作，放在这个状态下，没一会就轻松解决了，随着她的工作效率提高，人也变得轻松愉快，工作热情也更高，最后，也通过了晋升考核，自己的职位和收入，都获得了满意的提升。

生命在于运动，每天锻炼，不仅能让人获得健康，还会让你精神饱满，并且大幅度提高人工作和学习的效率，所以，养成坚持运动的习惯，你就一定会变得更好。

2，每天反省

赵苗是个大大咧咧，说话不注意场合的女孩，虽然她的心本身不坏，但有些话如果说得太直接，难免会让身边的人，产生嫉妒和仇恨。

年初她刚换了工作，刚开始几天，同事们相处还算融洽，慢慢地，赵苗直来直往的本性开始暴露，喜欢占嘴上便宜的她，深深地在对方的心里埋下祸根，她的炫耀和语言打击，让身边的同事们，逐渐产生对她的仇恨和嫉妒，纷纷表现出对她的反感，最后，聊天的气氛也变得火药味十足，让赵苗倍感尴尬。

而一个热心的同事，暗地里告诉她，职场是个复杂的环境，需要提高情商，才能和睦相处，于是，赵苗开始每天反思自己的问题，并购买了提高情商的书籍，一方面反省一天里说过哪些错话，做过哪些错失；另一方面，通过看书来提高情商。

这个习惯，让她受益匪浅，她开始学会规避社交中的雷区，也学会如何让身边的同事和朋友们，和她相处的时候，变得更加舒服。

每天反省，是对自己一整天行为的复盘，只有找出自己的错误，并铭记在心，这样才能让你变得越来越优秀，也会让身边的人越来越认可和喜欢你。

3，善待自己

王慧手腕上有一条刀疤，是为初恋的男生留下来的，但她的这条刀疤，并没有留住初恋，还差点丢了性命。

她永远记得，当初分手时，男友说的那句话：“你连自己都不爱，你就没有资格去爱别人。”

从那之后，她牢记这句话，也学会了一件事，只有真正懂得爱自己的人，才可能明白如何去爱别人，她开始特别爱自己，再没做任何伤害自己的行为。

善待自己，就是爱自己，也就是对自己负责，让自己优秀起来，同样是对自己负责，让自己生活好起来也是负责，于是，她开始更努力的生活，也开始爱上了生活。

当一个人，真正懂得爱自己了，她的格局自然不会低，而在她身边出现的人，层次也会不断提高，最后，王慧的生活质量越来越高，也遇到了优秀的男人，双手拥抱幸福，并组建了自己的家庭。

善待自己，就能懂得责任，一个有责任感的人，能差吗？要知道，有责任感的人，运气也不会差。

当你认真坚持去做以上3件事，你就一定会变得越来越好，别不相信，这些都是优秀人士，身上必备的条件，做更好的自己，大胆去改变吧。