女神张钧甯：坚持跑步的人，都收获了什么？

作者/晴晴同学

排版/晴晴同学

文章字数/1590字

阅读时长/3分钟

两年前的夏天，我开始了跑步，不为别的，只为改善自己糟糕的睡眠，起初是被迫的，却不曾想意志力经受住了考验的同时，我居然爱上了跑步。

说起跑步，身边跑步的人较少，反而是在媒体上碰到了许许多多热爱健身热爱跑步的人，其中我最喜欢的便是女神张钧宁了。

她跑步十多年，是个极其热爱健身的人，在综艺里看到她，不光早起，还带领着其他人一起跑，看着她跑步时热情洋溢的样子，感觉就像是要奔赴一个大好的天地一般。

年近40的她，丝毫看不出年龄，永远像少女一般有活力，我想除了日常的保养品外，运动一定是她保养的利器了。每次看到她时，总感慨岁月从未在她脸上留下过痕迹，她跑步时的笑颜也深深地留在了我的脑海里。

我羡慕她的的自律，同时也在思考跑步究竟给我带来了什么？

我想除了健康的体魄外，还有心灵上的淬炼。

作为一个跑了两年的人，不敢说自己有多擅长，但也将跑步列入了人生的规划之一，这项运动见证了我的改变。

1 夜跑

起初，我是在晚上跑的，那段时间我还没有养成固定的跑步习惯。

在临睡前跑半小时，依稀记得初次跑步后大汗淋漓的快乐，那种畅快好似一场跑步卸下了我心中所有的包袱。

养成习惯的初期，有时候会忙到很晚，哪怕是10点多，我也仍然坚持跑，小心守着与自己的契约。从广场上人数寥寥无几跑到空无一人，跑完之后再走一圈，在昏暗的灯光下，心满意足地看着影子被拉得很长。

初期的跑步，是兴奋，是愉悦，是对自己多了一分的自信，那时候我经常感慨，我居然也能养成一个人很多人做不到的习惯。

意志力打了胜仗，心态也随之变得可喜了。

2 健身房跑

习惯养成之后，我逐渐有了那些健身达人的感受：一天不跑就感觉有些缺憾。所以在下雨下雪天的下雨下雪天的时候，总是抱怨天公不作美，影响我的健身计划，这时候健身卡实现了我每天跑步的愿望。

跑步机上跑步不同于户外，速度是设置好的，我有个强迫症，就是速度逐渐提高了之后，除非跑完目标公里数，否则绝不降速。

这一波操作下来，我的速度提升了不少，经常不到半小时就跑完5公里，还挑战了我跑步的最远距离。

记得有一次休息的时候，我早上到健身房跑步，大约过了十分钟，旁边来了一位阿姨，她在机器上走了几分钟后就去洗澡了，等她出来后看到我仍然在跑，不禁惊叹到，姑娘你是真能跑啊。专心跑步的我冲她微微一笑，然后继续跑，她不知道那是我第一次挑战10公里跑。

在运动上我第一次发现，原来人的潜力是无限的，但凡是热爱的，总会有所突破。

健身房运动让我拥有了健身的仪式感，从健身包里各种物品的准备，到氛围很强的健身房，看到许许多多热爱健身的人挥洒汗水，我更能明白自己坚持的意义，这个世界上总有一些人，和我有同样的爱好，也在自己的世界里日复一日地坚持着自己的热爱，想到这里，我不禁加快了步伐。

3 早跑

决定早跑起初是被迫的，健身房跑了没几个月，它意外停业了，于是我不得不恢复了夜跑。

和往常一样，仍然是9点多下楼跑，夏日的广场有许多人在外面散步，这让习惯了跑步机的我，很不适应人群一波又一波的广场了，突然冲出的小孩会让我来个急停，跑步的节奏瞬间被打乱，算下来我需要更多的时间来跑完5公里。

于是我想到了早跑。

跟夜间的污浊之气比起来，早跑的美好简直妙不可言，每一寸空气都像是刚刚制造出来的，清新凉爽，安静的广场上不时传来清脆的鸟叫声，此时此刻空无一人，跑步正当时。

清晨的寂静，空气的新鲜，只一次，我便爱上了早跑。

从天色昏暗跑到太阳初升，从安静跑到逐渐有了喧嚣，只我一人的广场上，清晰地回荡着我的脚步声，寂静空旷，很多次我都觉得自己像是这个世界苏醒的见证人，看着熟悉的环境渐渐有了生机，心情也明朗了起来。

早跑之后，初升的太阳染红了天边，跃跃欲试着想要升起，广场边的树木在红色的映衬下，显得更加生机勃勃，如果不是跑步，很难得看到这被我忽略的日出的美丽。

看着这样的景色慢慢走回家中，做一顿可口的早餐，开启元气满满的一天。

如果你也喜欢跑步，那么就早起跑吧，一起做世界复苏的见证人吧。