你有没有定期复盘自己走的人生？当前的你是处于哪一种状态？

还记得在《星空演讲》的舞台上，奥运冠军刘璇分享了自己多年来的心路历程：

12岁时，刘璇拿了体操的全国冠军，而且也是全国冠军年纪最小的纪录保持者。16岁时，第一次参加奥运会，刘璇在赛前受伤了，她的独创动作也被裁判否定。按照一个体操运动员17、18岁就应该要退役的潜规则，刘璇在这届奥运会后就应该退役了，但她顶住了重重压力，在20+岁的时候，通过每天10个小时高强度的训练，终于，在第二次参加奥运会时，拿下了平衡木冠军，并打破了这个项目在我国“零”的突破。

刘璇说：“我觉得每个人可能在新开始一件事情的时候，最初他都需要一种勇气，勇于突破舒适区。”

退役后的刘璇进入北大学习，作为一名新闻学院的学生，高等数学是必修课，而几乎零基础的她，第一次考试只有38分。这是刘璇退役后学到的第一课：“你是奥运冠军，但在你做学生的时候，唯一能参考的标准是学生的标准。”她决定再次走出舒适区，忘掉自己奥运冠军的身份，哪怕死记硬背也把高等数学给啃了下来。

在拍摄TVB电视剧——《女拳》的时候，完全听不懂粤语的刘璇，花了3个月的时间，找了一位香港朋友把台词读下来，“天天听，天天练，每天只睡3小时”，硬是把发音全部背下来。等到戏拍完了，粤语也都学会了 。

还有第一次接主持的活动，即使主持稿很简短，而且还有搭档相衬，早已背熟了稿子的她，在后台等待时也是紧张到手心冒汗。别人问：几万人看你比赛都没见你紧张，怎么千百个人就让你紧张成这样？这个人忘了，原本主持人就不是她的专业。

人生不会那么幸运，每件你要做的事情都会落在舒适区里，都会是你喜欢的。刘璇清楚地知道，她愿意不断地去挑战自己，是因为从运动员时期就明白了如果不珍惜这次机会，老天爷就不会再给下次机会了。有的时候就是这么巧，越不喜欢的事情就越往你身上来，逼迫着你要换一个思维角度去看问题，让你在尝试中挑战自己，看自己的能力极限在哪里。

在人生的前小半段里，刘璇完成了从一名运动员到演员、主持人、歌手以及创业者的蜕变，且不论每一个身份她都是否做得很好，但这种勇于突破自己的毅力和能力，便是常人所不能及，只有真正厉害的人，才能做到。

回首自己的人生，我们的起点或许没有他们高，但也不妨碍我们突破自己、成就自己。

要知道，很多时候我们是处于“温水煮青蛙”的状态。起初水温不高，我们悠哉悠哉地躺平，享受此时此刻舒服的温度。渐渐地，我们迷失在这片汪洋里，不知危险正悄悄来临。等到发现水温变得很高时，察觉不对劲，想要逃离却已经没有能力跳出了。

所谓“走出舒适圈”这件事，其实并没有想象中的艰辛。如果你目前正处于小天刚刚提到“温水煮青蛙”的状态，可能就会明白，只有尽早明白所处的环境，认真现实并及时逃离，才不会沦为鱼肉。一旦走出自己的舒适圈，成功就没那么难了。

对此，如何走出舒适圈，小天给出以下几点建议：

1、不要被眼前的安逸蒙蔽了双眼，给自己跳出舒适圈找一个目标。

目标是最好的动力，在激流勇进的时代，不进步就是一种退步。要知道，你和厉害的人差的不是智商，而是努力。

2、要改变固有的思维方式，不断提升自己的职业技能。

因为专修于某个行业或擅长做某一工作，就只埋头苦干，长此以往，我们的思维就会被限制。要想打破这一现象，就得改变自己的做事方法，乐于拓展自己的知识盲区，结合目前的发展趋势，对工作进行适当的调整，去尝试一些以前从来没有做过的事。

3、不要怕否定，不要怕嘲笑，更不要怕失败。

任何事，只要付出了99%的努力，还有1%的成败，就交给老天好了，世间千万事，很多都由不得我们。从来都没有完美的人，所以尽力就行，别自责也别放弃。

不妨从现在开始，寻求一个短期可行目标，并为之付出行动，一步步走出原有的舒适圈，为自己的人生添光增彩。

这，也是你走出舒适圈的第一步。