导语：这几天，看到网友们将这样一个话题顶上热搜：“容貌焦虑对你造成的影响”。 说不清楚从什么时候，“容貌焦虑”已经蔓延到了我们生活的方方面面。我们为什么会有容貌焦虑呢？是不是因为我们对自己始终感到不满意？可是，外在的保养品真的能让女性永葆青春吗？其实，对于美的追寻，内心的功课更重要。

能创造快乐的女人永不衰老

今天，我们生活在一个无比看重“颜值”的年代，所以永远有人对美容、化妆品趋之若鹜，甚至是用手术。但这只是外在的保养，为了给生命保鲜，也绝不能忽视内在的保养。

上个世纪八十年代初，我在北京昆曲研习社学习昆曲，跟过一位至今让我深深缅怀的老师，她叫周铨庵，我们都称她“周先生”。

（图片来自网络）

那时候，周先生已经七十多岁了，但还有着孩子般的天真。她教我们不为赚钱，纯粹是出于对昆曲的痴迷和热爱。周先生张嘴就是戏，而且非常严格，一点儿含糊都不行。昆曲存在于她的血液中，无法磨灭。

八十年代的时候流行蝙蝠衫，她就乐呵呵地说：“你们去给我找一件蝙蝠衫吧，我个子高瘦，穿那个好看。”到下一次上课的时候，她果然就穿了一件蝙蝠衫，据说只花了八块钱。

我记得那是一件黄色洒着黑点的短袖蝙蝠衫，纯棉的质地，大蝙蝠袖。老太太一头白发，衬着那件鲜黄的衣服，穿一条十来块钱的牛仔裤，脚下是平底的白球鞋。我看着她，觉得看见了世界上最尊贵的女人。

有一次，我去周先生的家里，一个大杂院的小平房，屋里是泥地，斑驳不堪，正中间放着蜂窝煤炉子，旁边是一把旧躺椅。她的先生靠在躺椅上，吱吱呀呀地摇，手中是一卷线装的诗集。她在屋子里端茶倒水，拿着最简陋的物件，嘴里还哼着昆曲。

我至今不能忘记那间小屋子和她身上的光彩，周先生教给我们的，不仅仅是那些戏码。在她身上，我还看到了一种骄傲，是那种贫穷乃至死亡都不能剥夺的优雅和美丽。

所以，怎样才能够保持轻盈、年轻的心性呢？我们不妨从反省、审视自己的心灵开始，心灵的力量温暖而美好，而拥有从寻常小事中品读快乐的能力，像赤子一样天真好奇，心就永不苍老。

谁都可以做最美的自己

我们在追求美的过程中，最容易犯的错误就是不接受自我。我们总是过分依赖外在，依赖外在的衣服、外在的化妆、外在的评价，我们对外在的东西太在乎了，而往往忽视了自己的感受。

所以，我想说的是，当你自己都不喜欢你自己的时候，别人没有那么多的理由真正地喜欢你。可以说接受自己是接受世界的前提，接受自己也是让世界接受我们的前提。

当一个人挑剔自己眼睛太小的时候，你为什么不觉得你皮肤很白呢？当你挑剔你皮肤很黑的时候，你为什么不觉得你鼻梁很高呢？为什么我们那么较劲的看的都是自己的缺点？

我从小就非常自卑，因为我从小数学就很难及格，后来学物理学化学就更麻烦了，我的化学老师一度允许我免修。因为我自己上不好，要是还影响好多同学把不容兼容的原料往一块兑就麻烦了。

再比如说我到现在走路都一直迷失，每每遇到这种情况我也很气馁，我觉得对于一个成年人来讲，这几乎使生活不能自理。

好在我知道什么是我的短处，我不跟我的短处死磕，我不说我一定要学好数学，长大当个会计，我也不说我一定要辨认方向，长大我就是要当专业的司机，我知道我没有多少年华死磕自己的缺点，我们能做到的只是扬长避短而已。

我知道我文科好，我知道阅读、写作、与人沟通这是我的长处，所以我知道我是一个有价值的人。只不过我们需要认识到自身的这种价值且稳定的开发你的价值就是了。

所以我们可不可以这么说，对真正的美的追求，首先应该接受自己、认识自己，然后才会有一份内在的自信自然而然地流露出来，用这份自信扬长避短，从而装扮出了最美的自己。