一对年逾八旬的金婚夫妇，鹤发童颜，神采奕奕，表现出少有的青春活力。

为此，有人曾向他们请教长寿的密码。这对老人一听乐了，他们笑呵呵，异口同声地道出了四个字：保持童心。

现实生活中，一些童心未泯、童趣未退的老年人，不但精神愉悦，生活充满乐趣，而且身体非常健康。

中国古代著名的理学大师程颐写过一首七言绝句《春日偶成》：

云淡风清近午天，傍花随柳过前川；

时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

又是学者，又是理学大师，却不板着面孔，偶尔还要当一个老顽童，还把自己的心境和行为公布于众，这种精神不能不叫人折服。

革命老前辈徐特立曾有一首诗：

世有老少年，也有少年老；

不落时代后，年老才是宝。

如果我们能偷闲少年，保持一颗童心，那我们就能让健康快乐的生命奏出华采乐章，这是最好的养生之道。

生命的衰老是无法抗拒的，眼会花、耳会聋、发会白、牙会掉、脸上会有皱纹。

但是不管红颜怎样逝去，岁月如何苍老，只要你能保持一颗水晶一样的童心，过得自由自在，做个“老顽童”，就可以忘忡忡之忧虑，消不尽之烦恼,，去沉沉之暮气，除黯黯之橫秋。

心地坦然了，大脑负荷减轻了，免疫系统功能加强了，精神无负担、无压力，自然就不易染病。

一个人，老来能经常藏童心，拾童趣，又随心所欲而永葆一颗无碍的心智与豁达乐观的态度，就会像孔夫子所说的那样：

乐以忘忧，不知老之将至！

像陆游那样与孙儿一起嬉戏，以童心而养天年。

大量研究和实践证明，中老人是可以“童化”的。 童化老年就是推迟心理老化，这是健康长寿的重要措施。

中老年人不妨经常追忆童年时代的乐事，比如捉迷藏、放风筝、捉蝈蝈、堆雪人、唱歌谣、猜谜语等各种趣事。追忆那些逝去的童年生活，可以使童心再度萌发，使年轻的心情四处荡漾。

老年人和小孩一起嬉戏玩耍，小孩的神态和言谈举止会使老人心灵上感到极大的快慰，对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。

这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散老年人的烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。

中老年人经常阅读童话书，不仅可使自己捕捉到童年生活乐趣，而且还能培养感情，充实生活，有兴趣时还可以此为内容讲故事给孙子们听，有益于融洽童心，增添童趣童情。

童心就像一朵傲雪的寒梅，可以绽放出沁人的香气；

童心就像一泓清澈的甘泉，可以浇灌垂老的心田。

童心可以让晚辈觉得可亲，童心可让同辈觉得可近，它可以拉近人与人之间的距离，少一些误解与隔阂，多一些理解与沟通，少一些烦恼与苦闷，多一些快乐与喜悦。