“礼者，天地之序也。和，故百物皆化，序，故群物皆别。”

——《礼记·乐记》

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艺考百问百答时间

在艺考面试短短的几分钟里

我们需要注意哪些细节?

如何给主考老师留下好印象?

如何充分展示自己、正确表达自己?

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一起get起来吧！

荀子云:“礼者，节之准也。”中华传统文化的核心是礼乐文化，也被简称为“礼”。

礼仪学习有一个过程，需要学习者不断地练习。掌握礼仪一般要经过“知、懂、会、好”四个阶段：

知——知道需要遵循的礼仪规范，知道在什么场合、什么时间、面对什么对象时应该采用什么礼仪；

懂——在知道的基础上，了解根据不同时间、场合、角色运用不同礼仪的原因；

会——在知和懂的基础上，不断练习、不断实践，使自己真正掌握各项礼仪的运用方法；

好——在前面三个阶段的基础 上，进一步通过各类实践活动锻炼、提高自己，进一步完善自身形象、提高处事能力。

一、服饰穿出信心来

“你的形象往往表明你是哪一类人物，代表你的个性。一个和你会面的人往往自觉不自觉地根据你的形象来判断你的为人及专业能力。”

——索菲亚·罗兰

面试着装有“六忌”：

一忌杂乱。要按照正式场合的规范化要求挑选服饰单品，不能出现不雅着装，如光脚，或女生穿套裙时，不穿长简连裤连脚丝袜，出现“三截腿”等，会显得不够端庄、正式。

二忌鲜艳。参加面试时，着装颜色不能耀眼，色彩不宜过多过杂。不管是穿制服还是套装，都需要遵守“三色原则”。

三忌暴露。在面试场合不能暴露胸部、肩部、腰部、背部、脚趾、脚跟，此所谓“正式场合六不露”。

四忌透视。在面试场合，着装透视或半透视、出现内衣外露的情况，都有失对别人的尊重。在重要场合要注意，不能让别人透过外衣看出内衣颜色、款式等。

五忌短小。过短的服装如超短裤、露脐装、露肩装等，在面试、工作等正式场合是不能穿的，有失庄重，会给人不尊重自己和他人的感觉。

六忌紧身。在正式的场合不可以穿过分紧身的衣服，因为它会过分突出身体的轮廓。这样的穿着不符合正式场合庄重、严肃的氛围，也不符合学生的身份和年龄特点。

二、仪容仪表修饰美

“一个脸上的表情比他身上的穿着更重要。”

——戴尔·卡耐基

1、眼语练习

第一种方法：对镜练习。可以随身携带一面小镜子， 注意，不是手机，因为近距离使用手机自拍模式会使人脸变形。需要每天对着镜子观察自己的眼睛，为自己设定某种情境，把喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲等不同的心境表达出来，最终让自己的眼神在最恰当的时间、最恰当的地方，发挥最佳的作用。

第二种方法：用眼神在空中画图形或写字母。比如竖起食指，伸直手臂，保持头正、颈直，在头部不动的前提下，眼睛跟随食指在空中画圆；用视线写字母，如写个K，再继续写个Y，让视线跟着字母位置不断变化，这样可以让眼睛变得有神。

第三种方法：用一张纸挡住眼睛以下的部位，仅仅通过眼神传递情绪，特别是喜悦、赞美和欣赏。可以从单人练习开始，之后过渡到双人练习，最后在生活中进行广泛的实践运用。

2、微笑练习

用一张纸挡住自己下半张脸，只露出眼睛，对着镜子观察自己的眼睛是否能给对方微笑的感觉。多数人的微笑僵硬而别扭，是因为他们微笑时只是机械地牵扯嘴巴，眼睛和脸部的肌肉却没有变化。

眼睛是心灵的窗口，最传神、最生动的微笑是通过眼睛来表达的，要让你的眼睛笑起来，这叫眼神笑。真诚的微笑有着感人的力量，会让任何人都无法抗拒。

三、自我介绍举止美

“口语表达具有即时性的特点，我们必须在备考时，让自己的语言达到三个层次：听懂、听清、听动情。”

——王岩平

1、礼貌问候，开场定调

开场问候很重要，它决定整个面试的基调。首先应该调整情绪，以一种阳光、充满朝气的状态开始自己的面试。面带微笑地目视老师，正心诚意、挺拔站立、不卑不亢。话不要多，称呼一 声“老师好” 就足够了；声音要洪亮， 底气要足，做到彬彬有礼、大方得体。

2、分析优势，自信表达

要对自己进行全面的分析，这是备考阶段不可或缺的一步。在面试中，几乎所有的面试环节、面试问题都是用来考查考生是否符合专业要求、是否具有学习这个专业的潜力。如何了解自己？给同学们列出了几个必要问题：性格方面的优缺点、智力方面的优缺点、沟通表达方面的优缺点、曾经取得的成绩和遭遇的失败、对所报专业的认识程度等。

3、突出特点，适当“包装”

一定要突出自己的特点，要抓住自己身上的特质，这种特质可以是自然属性，也可以是社会属性，可以是个人经历，也可以是曾经获得的荣誉。身上的特征、标签，更容易被主考老师记住。

4、实事求是，不骄不躁

自我介绍时，对突出成绩的介绍要精炼，点到为止，必要的时候可为主考老师设置一些伏笔，吸引主考老师对你进行提问，然后你再将早已准备好的内容娓娓道来。在自我介绍时还要注意，对自己的兴趣爱好、特长以及以往获得的奖励、荣誉，要客观、不带个人色彩地表述。

5、态度诚恳，言谈有度

一定要有角色意识，清楚自己和主考老师之间的关系定位，做到态度诚恳、言谈有度、谦虚低调。记住:你在主考老师面前永远是学生，不要在他们面前显示你的专业能力有多强，这无疑是在班门弄斧。

推 荐 阅 读

《艺考面试礼仪》

在艺考面试这个重要的场合，我们应该懂得哪些行为规范呢?应该学会并掌握哪些礼仪呢?本书帮助艺考生在艺考备考阶段学习礼仪、实践礼仪，不断提升气质、涵养德性，为今后的人生路打好基础。

本书分为五章，采用先总述后分述，先外表后内在的脉络进行编写。第一章礼仪概说，简要阐述礼仪的内涵和功能；第二章形象塑造篇，从服饰、仪容、仪表、仪态四个方面具体阐述；第三章语言表达篇，重点对考生的语言内在语、上镜交流的对象感、情景再现、停连重音、语气节奏等给出训练方法；第四章沟通技巧篇，重点对考生在面试中与考官、与同学的沟通交流技巧进行指导；第五章面试礼仪碎碎念，从面试准备阶段、候考阶段、考试阶段、考试后等方面对考生进行系统的梳理和指导。

图 | 文： 市场中心