及时复盘，关注收获，找到问题的解决方法

时间总是飞驰而过，不觉间又到了周末。因疫情在家休息的日子，也有三周了。

这三周我比正常上班还要忙，每天依然5点半早起，阅读。上午听课阅读，下午处理一些家务事，继续阅读写作。

在休闲时，翻开视频，发现别人腰身紧致，看看自己松弛的肌肉，又增加了锻炼的项目。

这三周也是我非常充实的三周，不断地学习，让我更清晰了自己的目标，和接下来要做的事，感觉自己充满了力量。

复听写作课程，为自己制定刻意练习的目标。

为了提高自己的写作技能，我又听了一遍零基础写作课程，因为老师讲的方法都很实用。

我决定每天拆解一篇文章，从选题、标题、开头、结构、结尾、素材等部分仔细阅读分析，思考如果自己要写这样的文章，会怎样写，从中找出差距，揣摩构思。

然后每天搜集一个素材，放进我的素材库里，日积月累，等到用时就不至于到处搜寻了。

课程指导，再加上我的刻意练习，相信我的写作技能一定可以有大幅地提升。

学习高效阅读课程，提高自己的阅读效率。

以前读书，总是前读后忘，一本书看完，基本也就忘完了。

这次参加了一个高效阅读训练营，让自己对阅读有了新的认知。

阅读本身并不能创造价值，通过阅读可以提升自己身的价值，并将它分享给别人，影响和带动他们。

阅读一定要和事情捆绑，你才会有清晰的目标。

有了目标，就可权树立自己的知识体系，打造自己的个人品牌，建立自己的商业模式。

学习时间管理课程，更好地利用时间。

看到牛人的不断涌现，我也希望自己能够成为其中的一员，所以想要学习的东西很多，总觉得时间不够用。

时间管理课程告诉我，只有树立自己的目标，把时间专注地放在自己重要的事情上，你才有可能出成绩。

你可以允许自己拖延，你可以劳逸结合，但是你一定要长期坚持，始终不忘自己的目标，把你大部分时间放在你的目标上，你就一定可以让时间更有价值。

把重要不紧急的事情变成重要且紧急的事情，然后计划每月、每周、每天的工作和学习，时间长了，你的进步就会有一个质的飞跃。

运动锻炼，让自己精力充沛。

朋友们都说，我不是一个胖人，但只有我知道自己的缺陷在哪里。

我知道如果选择适当的衣服，别人也不会看见我的赘肉。

但是每当我看到别人紧致身材时，还是有些嫌弃自己，忍不住想运动。

在这8月的天气里，还是很热，尽管在空调房里，每次锻炼完，浑身像是水洗了一般，却感觉很舒服。

做完运动，看着热血沸腾的自己，感觉充满了力量。

当然，在家的时候，还是会时不时地偷懒。

原本想要用5天的时间，把《思考，快与慢》这本书看完，可是到今天才看了一少半。

本周还有两天的时间，我决定接下来这两天里，一定专注地看这本书，并且要写一篇读后感，这是本周最后的目标，也是我的补救措施。

一个人想要生活得有意义，就必须给自己找点儿事情做，并且得有点儿难度，是自己平常不能做到的。

然后通过刻意努力和练习，做到了，这样的成就感对自己的意义更是不同凡响。

为自己树立一个目标，然后努力去实现吧。

如果你没有得到想要的目标，那它就不是你真正想要的，因为你没有付出110%的努力。