快乐者寿。

这是一个基本常识。

笑一笑，十年少，人们都清楚这个道理。

但是，快乐实际上是很深的学问，是知行合一的学问，人们却未必清楚。

现在很多人，花钱买健康，比如学健身，学瑜伽，比如买营养品、买滋补品，还有的买美容品、做美容术……

但是，人们可能会忘记了——快乐就是一种“健康术”、“美容术”、“长寿术”。

事实上，“笑一笑，十年少”竟然非常惊人地合乎科学。据报道，美国科学家一项调查表明：与最不乐观的人相比，最乐观的人寿命能增加11%到15%。

而且快乐简单易行，不费银两。

这种快乐不需要什么成本，不论何时何地，不论什么人，不需要花费什么，内心愉悦，面带笑容就好了。

虽说快乐看似非常简单，从小就会，无非就是多笑一笑，谁不会呢？

但事实上可也并不是那么简单。

我们都知道，小孩子笑得很天真，心性很活泼，无牵无挂，无忧无虑——一般而言，童年是快乐的时光。

但是成年以后却可能变了，也可能成熟了，稳重了，也可能操心的事多了，担心的事多了，或者忧心的事多了……

因此，脸上的笑容可能会变得少了，愉悦的心情也可能会变得少了。

人们并不是不知道快乐的重要性，只是身上的快乐变了味了，离真正的快乐或许会相去甚远。

有些时候，可能人们自己也并没有感受到，连笑都是职业化、面具化或者就是应付式的了，甚至连礼节式的笑容也显得勉强了。

久而久之，甚至影响到表情，影响到性格，甚至是面相，甚至是健康。

我们再从另一个角度来看，长寿的人又有什么特征呢？

你或许会说，长寿的人有一个最重要的性格：就是乐观、达观，就是快乐、喜悦。

一般而言，长寿的人性格柔和，胸怀宽广，洒脱自在，内心强大，同时拥有一颗欢喜心。

体现在面相上，一般是貌端神和，慈眉善目，笑意洋溢，“真心实意”，大多让人有如沐春风之感。

其实，对于每个人而言，快乐谁不会呢？只是不少成年人“忘记”、“淡忘”了。

这并不是说他们不怎么会笑了，而是说他们少了发自内心的笑。

因为真正的快乐是由内而外洋溢的笑意。

因此，人们也许需要学习真正的快乐，将快乐贯穿在生活的每分每秒中，比如通过多笑、通过内在修养、通过身体锻炼、通过“君子日三省乎吾身”……

否则，如果连快乐都不会了，就可能影响到健康，长寿就会打折扣；

更关键的是，如果连快乐都不会了，生活的意义又何在呢？就算长寿，活得又有什么劲呢？

生命本悟，快乐本心。

天人本一，智慧本光。

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