172人参赛，21人遇难，是天灾？是人祸？

5月22日上午，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区，举行了黄河石林山地马拉松百公里越野赛，过程中遭遇极端天气，172名参赛人员中，21名选手不幸遇难。

事后，总台央视记者独家采访了甘肃白银山地马拉松事故中的参赛人员罗静，她不仅是户外运动爱好者，也是中国唯一一个登顶过14座8千米高山的女登山运动员。

作为一个专业领域的专业人士，这一次她碰到了什么险境？来听听她的讲述。

山地马拉松赛参赛人员 罗静：

出发前一段风和雨已经很大了，当时我们在河边的平地上，风相对于山脊上没有太厉害。上山一段距离后，我们发现有人开始下撤，他们穿着短衣短裤说太冷了，这个时候出问题的不多。越往上走，下撤的选手越多，很多人浑身发抖、互相搀扶地往下走，这个时候就知道状况越来越糟糕。

当时我的状态还好，所以就继续往前走，会有状态还好的选手跟我们描述，说有人已经口吐白沫，催促我们赶紧下撤。当时我的状态还好，所以继续往前想看看前面什么状况。但我没有到躺在地上的那些队员的位置，因为前面人已经非常少了，在山脊上风更大，海拔越来越高，我前面的两个队员状态也非常不好，我们帮着他们裹上救生毯以后，我们也选择了下撤。

另外一名参赛人员回忆惊魂时刻

“砰”，22日9时发令枪响，李鹏程（化名）和其他跑友从起点出发，欢欣鼓舞，满面春风。

谁知道，这场比赛，无人完赛。

参赛前一天，天阴风疾，第三次参赛的“老将”李鹏程想起了东北老家阴风之后必有暴雨的农谚。但看着这次赛程路线和补给点设置，在咨询过裁判和当地人之后，他并没有把天气放在心上。微风化为阵风，李鹏程说，他按着节奏调整着呼吸，迈步上路，心里还想着这次能拿第几名。

13时左右，李鹏程刚跑过CP2，突然大风伴随着雨点，扑面而来。李鹏程不得不双手牢牢抓住地面，不安在心中蔓延开来。

寒冷，是他唯一的感知。

一路相伴的许多跑友身上披着保温毯，有人瑟瑟缩缩躲在坡下避风，但薄薄的保温毯挡不住呼啸的狂风，稍不留神，便被大风吹散开来。

想走出“鬼门关”难如登天。李鹏程只能和一名身穿白衣的男跑友抱着取暖。搀扶着走了不久，冻麻了的身体已开始失温，意识模糊的李鹏程半途晕厥。

淹死的，都是会水的

另一位参赛者表示:

当遭遇极端天气时，身上因为运动还比较热。等到身体不适的时候，已经出现了手脚冰凉、麻木、甚至意识模糊。这个过程非常的快他从手脚麻木到失去意识，只用了4分钟时间。

采访中记者了解到，参赛者基本都会配保温毯，但是冲锋衣是一个推荐装备。

这是第四届马拉松，根据前三届的天气情况，觉得用不到冲锋衣，没想到在山上遇到了极端天气。

以上多次提到了失温，到底什么是"失温"， 有那么可怕吗？

据公开资料显示，所谓“失温”就是身体产热和保暖的能力长时间小于散热的能力，导致体温越来越低的现象。如果长时间暴露在雨雪大风和寒冷环境下、在寒冷环境下仍穿着汗湿的衣物、服装不够保暖，且休息后又不再运动，这些情况都可能会陷入失温状态。

据网上一位非常有经验的马拉松赛手说:

失温，是很常见的问题，也是最容易被大家忽略的

再看看网络上，其他的越野赛中，跑友怎么说

杭州跑友小猪说:

“失温”情况他在2016年张掖祁连山越野赛和2019年五台山越野赛都遇到过。

祁连山赛道最高海拔近4000米，最高海拔赛段有十几公里，“当时，我和同伴在最高海拔赛段遭遇冻雨大风，当时是7月份，我们都穿短裤短袖，但随身带了保暖衣服，变天来得很突然，根本来不及添衣服，几分钟就冻到手脚失去知觉，而且当时是强侧风，自己能感觉半身不遂，讲话大舌头，还好有两个人结伴，赶紧拿出保温毯裹着，加快速度前进，在山上熬了2个多小时，终于平安下撤到海拔2000多米的河谷退赛，坐车回终点，后来听说在我们后面的人，失温几十个人，运气好，半道上有牧民的小木屋，把所有棉被衣服全拿出来，又生火烧水才没出大事。”

在大自然面前，人何其渺小，要心存敬畏；

你得偿所愿，是大自然敞开怀抱宽容地接纳了你，要心怀感恩，而不是自我膨胀。

此次事件中幸存的两位参与赛事的跑友，第一时间在网上发出了他们的亲历记，都提到了要“敬畏自然”。他们在灾难中感受了大自然的力量，所以产生这样的感慨。

有一位常年登顶雪山、曾完赛百公里的户外运动者，在经历了无数次的户外探险后，说道:

经常有人用“征服”两个字，我一向反对这种表述。

户外不言征服！山永远在那里，人不过是过客，人走了山还在，何谈征服？

掌控好自己的身体和意志，适应大自然、探索大自然，在恶劣天气下学会生存，才是王道！

事件发生后，有人扼腕叹息，有人懊悔不已。

每一个事件的发生，看似偶然，其中隐藏了很多的必然。

神经学家约瑟夫·勒杜总结说:“一般说来，人什么都会做，但并不清楚为什么要做。”

换句话说，人经常在自己编导的电影中，自导自演，每个人都是主人公。

一位极富经验的登山者的在书中这样写:

没有固定保护的安全锁，无异于一份自杀契约。

在大自然面前，再牛的选手也不堪一击。大自然一发威，就令人毛骨悚然。

人类，不是在和别人比赛，而是在和自己比赛。

#甘肃越野赛多人遇难#

大自然，应该是我们最好的朋友，而不是需要去征服的对象！