丁聪“无道”得长寿

丁聪是我国著名漫画家，1916年12月6日生于上海，2009年5月26日在北京去世，享年93岁。曾有人问其养生之道，他说：“无道。”其实，先生说的“无道”，正是他的“道”之所在。

饮食“无道”，酒肉最爱。丁聪喜欢吃荤，他把蔬菜调侃叫“青饲料”，自己只吃“荤饲料”。他喜欢喝酒，说“好酒是聚山川之灵气，蕴日月之精华的，岂能不饮。”但是他有他的规矩：每餐只饮一个品种，或白、或红、或啤、或洋，取其一即可满足，绝不乱来。

锻炼“无道”，常洗冷水澡。丁聪不喜欢运动，而为人称道的是，多年来他每天坚持陪老朋友叶浅予散步。随着叶老体力的日渐不济，散步的路程一天比一天短。丁聪笑说：“是叶先生走不动了，才让我‘下岗’的。”洗冷水澡则是丁老生活的重要组成部分。他年逾古稀时仍坚持洗冷水澡；就是在北大荒劳动改造时，他也常提一桶冷水回“牛棚”，用冷水擦身，还将冷水浇到身上猛洗一阵，然后擦干。冷水可促使血液循环加快，舒经活络，使身体各器官得到全面调节和锻炼。

生活“无道”，忘记烦恼。丁聪先生是天生的乐观主义者。即使是在艰难的抗战岁月中，在被打成右派流放北大荒的岁月里，他仍然笑口常开，与命运抗争，苦中寻乐。热情、豁达、开朗的个性是他健康长寿的秘诀之一。“我已八十多岁啦，似乎不应再叫‘小丁’了。当有人第一次叫我丁老时，我还以为是在叫别人呢。因为我从来没有老的意识，即使是现在。不仅老朋友叫我小丁，连一些年轻的新朋友，有时也叫我小丁或小丁老。”这种始终以“小”自居的人生态度，是其天真乐观的体现。

丁聪先生曾说：对于饮食我‘无道’，对于锻炼只有‘半道’，归根到底，要想身体健康，首先要有良好的心态，淡泊名利、乐观豁达、精神舒畅是至关重要的，也许这才是我的健康之道吧。”这是丁聪先生给健康下的定义，也是这位老人的人生感悟。

（作者：孟祥海）　　

（林涛摘自《邵阳晚报》）