我是小猪八，点击右上方“关注”，每天为你分享个人成长干货，一起进步。

决策损失思维 | 高手都具备

（建议收藏）

[微风]

每次一到需要我们做选择，进行决策的时刻，我们的第一反应基本都是：做了这件事，会有哪些好处？会带来哪些收益？会不会让我变得更好？等等。我们的第一反应都是基于“获得些什么”。

至于这个选择，接下去的行动，这么做决策的后果，会带来哪些损失，我们会失去什么。如果没有经过训练，我们的大脑可能无法第一时间就感知到并传达给意识，直到事情发生或出现了实际的个人损失才会有所反应，因此存在一定的滞后性。

就像下班回家后，想要躺在沙发上刷抖音、看快手、娱乐吃瓜、看电视剧等等，这些对身心并没有太多好处的行为出现在脑海中时，我们总是会先找理由说服自己，让自己心安理得地去做这些事。

比如会劝慰自己”今天太累了，需要给身体和心灵放个假，缓解一天的劳累，明天再出去跑步锻炼也不迟“。于是，之前计划好的运动与减肥计划一次次被抛之脑后了。

以上劝慰自己的话，就是我们首先想到的能给自己带来的好处和对自身欲望的满足。对于类似“如果是在沙发上沉迷网络而不去运动，那么失去的便是锻炼后更加神清气爽的体会，身体又一次被拉伸和舒展的感受，能被更加高效利用的宝贵时间，以及按时完成锻炼计划的成就感等。

而在享受完娱乐活动后，我们才有可能意识到这些失去的好处原来如此有价值。

所以，如果进行对比，我们能够发现，绝大多数情况下，损失的部分所蕴含的收益远远超过暂时性的满足。但是大脑本身的思考方式，让我们很难主动地意识到先考虑损失，再考虑收益这样的流程才更加符合我们自身的发展，才能更进一步拥有美好的未来。

下面，我们就来详细解读在日常生活中扮演着重要角色但也是最容易被大家所忽略的”决策损失思维“应该如何更有效地培养？

首先，我们再来简单认识下，什么是决策损失思维？

简单来说，就是不管在何种情境下，我们做任何决策，都会有所失去，失去的那部分可能是时间、金钱、精力、信任、自控力、意志力等等。

就像开头所说，人类的天性是喜欢满足与拥有的，而厌恶失去和损失。从远古进化到现代，我们的大脑仍然对好处和利益念念不忘。这也就解释了为什么我们本能反应都是先看到好处，而不是发现损失。

其次，决策损失思维有什么作用呢？

如果你有观察过身边的人，就会发现，优秀者往往能够经受住更多的诱惑，他们懂得延迟满足感，不会做及时享乐的一族，总是兢兢业业先完成手头会产生复利效应或更加有利于自身成长的事，再考虑其他的事。

这是因为他们能够首先觉察自己的选择，会造成哪些不必要的损失，这些损失也往往是他们最不愿看到的，所以他们会从内心深处想要通过正确而明智的行动来避免出现损失的不良后果。

这其实就是在利用损失决策思维进行分析与指导行为。从而帮助我们不被眼前一时半会的好处所迷惑，也能让我们更加睿智与洞察当下。

另外，如果我们能够充分发挥决策损失思维的作用，那么就可以大大减少出现后悔，遗憾，可惜等后知后觉的心理。为什么明明是自己亲自做的选择，在当时的情境下完全遵循内心想法，但是事后会出现“如果能再给我一次机会就好了”的心理呢？

因为当时的我们，十有八九是被表面所呈现的现象迷惑住了，而忽略了在这背后的隐藏着的损失。就像最初看到自己可以占便宜，占上风，有所得，也就对风险与损失不曾顾及了。在意识到问题时，可能时间已经往前走了很久，任谁都无法重来了。

最后，如何培养决策损失思维呢？

我们无法一时半会就改变自己的思维方式，也不可能在一瞬间突飞猛进，即使突然顿悟也是存在的。

但每个人的认知与观念都是无数次累积与自我选择的结果，所以我们也不需要对自己过于严苛，要求自己今后遇到任何选择时都利用决策损失思维做每一项决定，这也是不太现实的，就算内心想要改变自己，但我们的身体，大脑，行为，意识等都需要一个逐步适应，循序渐进的过程。

所以，合适且有效的方式，应该是从微习惯开始，每天只做一点点。比如可以先在一天的早晨开始，当闹铃吵醒自己，喊着自己该起床但身体却还依恋被窝的时候，就是一个锻炼自己利用决策损失思维进行明智选择的最佳好时机。

此时如果你可以先考虑赖床带来的损失，比如早上原本能够利用的黄金时间被耽误，吃早餐会更加急急忙忙，出门也会更加匆忙容易丢三落四，时间不够导致慌乱而影响一天的工作与行程等，如此一来，种种令人不快的后果会凌驾于暂时赖床的愉快感之上。进而，尽早起床才是开启美好一天的正确意识便会自然萌生，也就不会再继续赖床了。

好的开端，是成功的一半。通过早起时候利用决策损失思维这个方法，也会让我们体会到小小的选择带来的强大力量与巨大的效益，自己的成就感也油然而生。这也是克服懒惰、拖延、偷懒的绝佳方式。

除了一天中早晨的时候，也可以规定自己在做某项固定的决策时，先停下来，给大脑冷静思考的时间，先从损失出发，将会出现的损失一条一条地写在本子上，越真实越客观越长远越好，写在本子上会比大脑中更加直观且深刻，这样一来，看到这些损失，自己便会更加理性对待接下去的决策，然后再写下将会获得的利益，两者进行对比后，相信心中的天平偏向哪一边会更加明显。这也就是利用人类厌恶损失的天然心理。

最后，总结一下，决策损失的思维方式能够让我们站在更高的层次，对实际损失与暂时获益进行客观全面的审视，从而做出更加有利于未来长远发展的决策，减少决策失误与后悔心理。

通过微习惯、循序渐进、日常决策中纸笔记录损失与获益等方式，也可以促进决策损失思维慢慢形成。

「如果以上内容对你有所帮助，有所触动，欢迎点赞评论

我会努力提供更多有价值的内容。」

​[微风]

关于作者：

我是小猪八，一个95后女孩，从0开始学习写作，每日阅读，反思，在这里记录我的所学所思，努力提供有价值的成长干货。

欢迎关注我，见证小白的写作和成长之路，一起成为更好的自己。