遇到家中争吵，你该怎么做？心理冲突如何化解？

六月十九号 星期六

家庭生活中，难免磕磕绊绊，吵架、闹别扭都司空见惯，甚至于有的家庭成员之间还会冷战，少则一两天，多则一俩月互相不说话。我们家，在这方面表现的尤为突出。受上辈人的影响，也就是我爷爷，他的暴躁脾气原封不动“遗传”给了我爸爸。

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那么，从小到大，父母吵架，我是毫无办法，只能被动接受。当然，爸爸也把他的一部分暴躁脾气遗传给了我。所以，我也会和爸爸妈妈闹别扭。我生气呢，至少也会有那么一两天不爱搭理他们，心理、嘴上都很别扭，甚至想要和解也感觉很尴尬。

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近几年，我读了一些心理学方面的书籍，虽然也记不住太多内容，但当读书时联想到自己，对号入座，对自我认知也是很有帮助的。我最喜欢的一本书是卡伦•霍尼的作品《我们内心的冲突》。我已经看过两次了。这本书对于各种心理问题刻画入微，感觉就像在说我自己似的。而且，卡伦提倡通过自我认知来治愈心理问题，她还专门写有《自我分析》一书。如果想了解自己如何给自己做心理咨询师，看这本《我们内心的冲突》绝对不会错。

现在，对于家里吵吵闹闹、大嚷大叫这样的事情，我秉承的态度便是隔夜就过。今天发生的不愉快，过了一夜，明天就不提了，该怎么过日子还怎么过日子。

昨天晚上，我和侄女闹别扭，今天呢，一早上弟妹上班去了、爸爸妈妈去医院了，侄女侄子我该怎么带还怎么带。侄女不吃早饭，也不知道是记恨着昨天的事情呢，还是因为我催她上网课，她一早起来就看电视。到现在，夜深了，一切恢复如常，这一天也就平平淡淡地过去了。

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设想往后倒退几年，发生类似的事，我是会记恨几天的，那几天会令我心情消沉，萎靡不振，妥妥的进入了抑郁状态。我在那样的情绪中生活了很多年。现在，改变虽然来得有些晚，可终归来了！

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