要学会“放下”

当我们很努力也一直达不到某个很高的目标时，就会产生低落的情绪。这种情绪正是身体的自我调节，它在阻挡我们继续做无用的投入，激发我们做调整，防止无止境地消耗自己。 当你感到持续的不开心时，也许正是身体在发出提醒，我们努力的目标出问题了。

“放下”的过程只有寥寥几句，但我知道，真正做到尤为艰难。各种糟糕的情绪会一次次地对你发问：你的执念是什么？你是否愿意调整或放下？这些发问，也许会动摇你一直以来坚持的想法，很多时候，事情的困境，常常是因为我们自己钻了牛角尖，此时，你需要做的就是改变。

世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在我们自己手里。想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。当你开始改变自己的时候，很多东西就跟着改变了。

学会放下，很多事，其实没什么大不了。