推迟满足感

老公和我吃饭有一个明显的差异，就是他总是把自己喜欢吃的那道菜放到最后吃，我却与他相反，对他的这种做法嗤之以鼻。后来看过一本书，才懂得这种行为叫做推迟满足感，属于培养自律行为的其中之一，所谓推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置快乐与痛苦的次序，养成这样的习惯后可以减少工作、学习中的拖延症。同时也有正确面对问题的积极心态。