恶梦醒来似乎告知一个事实:恶劣天气，要放弃室外健身2020.08.16

一个兄弟血腥残杀的恶梦将我惊醒:看一个手机，12:44，违背自己的约定，欣然坐起码字:

大概是因为昨天，早晨冒着忽大忽小的阵阵暴雨，踏着泥泞不堪的路，硬坚持着远足4.5公里外的韩王山八卦广场，录制国学视频——兵法三十六计第九计:隔岸观火 郭嘉遗计定辽东，碑上的字迹看不清，勉强乱讲一起，草草完成了作品。播放量同样不尽人意:

下午，冒着没有完全停歇的暴雨，仍然完成了近6000步的中远足，最大的问题是沿途是正在扩路的工程，还有参差不齐的挖坟移坟的残迹，恶劣的天气，加上恐惧的气氛，大概是倒置恶梦惊醒的原因。

五个月的自媒体创作，整整坚持了152天，每天雷打不动，风雨无阻，远足来回10公里，到韩王山八卦广场，录制一节视频，从刚开始的沿途直播，口干舌燥一个半小时，观众只有二三人，甚至放鸽子，到视频渐渐有二三百人看，又从二三百人看的新手期到今天的几乎无人问津，似乎再告诫自己，该放弃了，凡事皆有度，不能一条道走到黑！

错误的坚持是不会成功的！

及时止损！及时止损！及时止损！

再有两周就开学了，早晨历时两个多小时的远足该收敛了！适可而止，科学健身才能达到长寿的目的，实现百岁梦，得用科学求。

为了减少脱发，加强睡眠，为了保护视力，捍卫眼睛，必须止步创作的亢奋，回归本真，回归健康，顺其自然，随遇而安。

我是栗老师，头条号文如泉涌，优质教育领域创作者，专注于研究和探讨教育、教学、教师的有关话题和理论，有着比较丰富的公务员报名、笔试、面试的实战经验和技巧，对各类考试都有一定的经历和专项研究。

凌晨2:03，开始与睡眠决斗！