在所有运动中，跑步看起来是比较枯燥乏味的。尽管喜欢跑步，但看直播比赛，我宁愿乒乓球、羽毛球、足球，也不愿意看马拉松直播。

看似如此枯燥乏味的跑步，这些年却是吸引越来越多的人入坑，我也未能幸免。究竟跑步有何魔力能够让人沉迷其中呢？从我自己的感受来说，大概有这几个原因：

1、坚持跑步，身体确实健康了许多

关于运动与健康，这应该是被科学证实了的，每天运动一小时，健康生活一辈子，这是个不争的事实。通过多年坚持跑步，明显感觉是抵抗力增强，感冒很少光顾，即使偶尔来了，也是悄悄离开，不用特别关照。还有爬山上楼，不用气喘如牛。头晕失眠胸闷气短等小毛病，似乎不再找上门。

2、跑步让情绪变得更健康

我觉得跑步最大的好处，是让人情绪更健康。现代人压力大，烦心事也多，还有人动不动会抑郁，会无声无息崩溃，而坚持跑步的人，这些都可以在跑步中化解。如果5公里不够疗伤，10公里应该能抚慰心灵。能够让情绪健康，这个价值千金，所以，跑步买块表，一年跑坏几双鞋，买些跑衣，还是挺值得。

3、身材变得更好

坚持跑步的人，没有一个是胖子，而且个个都是身材一级棒。有个好的身材，可是无数妹纸梦寐以求的，而跑步的妹纸，个个都是好身材，不信你在跑场上看。坚持跑步也让我身形变得标准了许多，扭转了大腹便便中年油腻大叔形象。

4、跑者都有良好的心态，更积极向上

坚持跑步的人，内心都比较强大，特别是能够跑过四季，历经严冬酷暑洗礼，这样的跑者意志力强大，生活中都是非常积极向上。真正的跑者，很少会指责和抱怨什么，生活和工作中执行力强，心态良好，积极乐观。

5、跑出真我风采

跑步，更多时候是一个人的修行。一个人静静地享受跑步，时而思考人生，时而放空大脑。远离尘世的繁文缛节，摆脱世俗的纷纷扰扰，此时，感觉自由自在，超凡脱俗，此时，才活成真我风采。经常去风里跑跑，风会拥抱你。

慢跑让跑步更健康

6、跑步更容易开展

除了上述5点外，跑步的好处还有很多，每位跑者都会有不同的体验与发现。

此外，跑步相较于其它运动更容易开展：无须对手，一个人就能跑起来，乒乓球，羽毛球可都要对手；场地到处都是，操场，绿道，马路，乡间土路，山地，都可以是跑者驰骋疆场；装备可以很简单，也许一双跑鞋就能让梦想启航。

跑步有这么多好处，也非常容易开展，真正看明白的人，傻子也会去跑步。去跑步吧，相信你一定会喜欢上跑步；去跑步吧，相信你一定会坚持跑步；去跑步吧，跑步不会辜负你，她会让你遇见更好的自己。