在《我的前半生》中，35岁的全职太太罗子君（马伊俐饰），信奉“家庭就是全部”，在嫁给心仪的男人后，一直过着相夫教子的单纯生活。若不是发生变故，丈夫提出离婚，或许这样美满的生活就是一生的幸福。

离婚后的罗子君，从悠闲安逸的顶峰到了人生归零的谷底。不可不说，这是个巨大的挑战。但是在闺蜜和男友的帮助下，她勇敢地走入职场，在一番摸爬滚打后，再次成全了自己，成了人生的赢家。

《我的前半生》剧照

在罗子君自我成长的过程中，贺函（靳东饰）的一句话发人深省：“首先要做到可以取代任何人，然后再考虑做到任何人都不可以取代你。”

的确，这就是人生自我完善的过程。从初入职场、无所适从的“小白”，到了如鱼得水、游刃有余的“大咖”，罗子君完美地完成了重塑自我的过程，而这个过程就建立在《可塑的我》一书中所说的绘制“心理地图”之上。

01 问问四个问题，看看曾经走过的路

在《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》第一章第五节中，作者提出通过“绘制自己的人生轨迹”，来描画出一幅心理地图来。

这是本书一个非常重要的论点，也应该是后续课程发展以及重塑人生的基点。这四个问题简单地说就是：对身边世界的安全感；自己的存在价值感；自我生存能力；自我发展能力。

也就是说，如果我们不能看清自己的过去，就难以做出现在的判断和取舍，更难以为今后的自我塑造选准方向。

还是借用《我的前半生》中贺函的一个金句：“如果只是输了一场你认为胜券在握的比赛，没有关系，但是如果你连输在哪里都不清楚，那么接下来的几十年，你恐怕要一输到底了，知己知彼，百战不殆。”

《可塑的我》

02 想想往后余生，什么事对我最重要

在《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》后续章节中，作者分别阐释了事业管理、人际关系、重塑生活、心理基因、情商发展及心理健身等方面的问题。

这些事看起来每样都很重要，但是在走过了由不得自己的阶段后，我们该怎么样再塑自我，又是一个重要的选题。

这些当中，最大的不堪，莫过于以上问题都遭遇到了吧？而电视剧中的罗子君似乎就是陷入了这样一个境地。幸运的是，她还有闺蜜唐晶，她又遇到了贺函，所以开启了人生又一程。

我们只能有《可塑的我》这35堂课了，或许有一堂课就是我们需要的。

03 做做自我完善，塑造的代价都值得

已故著名雕塑家潘鹤先生的知名作品很多，其中一尊就是《孺子牛》（也称《开荒牛》），而另外一组与其齐名的作品是《自我完善》，这组作品有两尊，其中一尊在深圳莲花山公园，另一尊位于深圳市委大门广场。

《自我完善》（潘鹤作品）

这两尊雕塑主体分别为一男一女，但都是一个主题：手拿锤子和凿子在使劲敲打自己，画面中的人物上半身已脱颖而出，下半身还在雕琢中。作品的寓意很清楚，人生的发展，就是在不断自我完善的过程中中。

《自我完善》（潘鹤作品）

不管愿意与否，提升自我，完善自我，重塑自我，都是走出舒适圈的过程，一定是有痛有泪有收获的过程。

《可塑的我》作者说，带着这张心理地图，看看来时的路，我们就可以慢慢知道未来的路该怎么走，从而逐渐掌控自己的人生，“你会发现那种感觉很安全、很踏实、很有价值，幸福感也会随之提升。”

《我的前半生》已经热播完毕，带好“心理地图”，去寻找《可塑的我》吧！

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