游戏荒废人生，多少网瘾少年沉迷游戏，浪费青春，耽误学业；多少年轻力壮的成年人迷恋游戏，不务正业，丧失动力；又有多少失意不得志的人，寄托游戏，麻痹自己，放纵沉沦？

然而，游戏真的是使人堕落的万恶之源吗？我想，不是的。

有很多人，因为游戏，战胜失败的恐惧，找到了人生方向，走上了职业联赛的舞台。

有很多人，因为游戏，爱上了学习，通过闯关激励的模式，激发了学习的兴趣；

有很多人，因为游戏，重新定义了工作，拆解清晰目标，顺利完成工作，提升了工作的价值感。

那为什么游戏会带给人，两种截然不同的人生走向？

其实，游戏不是罪恶，游戏是另外一种生活方式。

我们与其将游戏，当成发泄或逃避的借口。不如加以灵活运用，把我们对游戏的狂热转化为改变行为的动力。

游戏是符合人性设定的，它具备四个特征，能带给我们幸福感、满足感、成就感。

一、所有的游戏都是重在参与，自愿的原则。

你可以决定玩或者不玩，你有充分的选择权。你不用害怕失败，因为你可以拥有无数次从头再来的机会；你不用担心输赢，因为即使不玩，也没人会嘲笑你懦弱胆小。

二、所有的游戏都有清晰的目标，结果一目了然。

你能明确知道自己的排名，也知道现阶段的任务，只要完成任务，就可闯关成功。

三、所有的游戏规则简单且明确。

只要你熟练应用技巧，就会闯关成功，升级到下一个更有难度的关卡。

四、所有的游戏都会及时反馈。

赢得畅快，输得遗憾。它很有吸引力，在你输了之后，仿佛又有一种声音告诉你，胜利就在眼前，再试一次，你就会成功。

这就是游戏的魅力。哲学家伯纳德.苏茨曾说：”玩游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。”

游戏化思维具有三大魅力。如果将游戏的思维植入到我们的工作和生活中，那我们的人生是不是会更加快乐、充实呢？

一、利用游戏的趣味性，激发生活的热情

工作中，我们化繁为简，拆解清晰可量化的目标和具体执行步骤，在清晰的目标和简单的规则下，一次次完成小目标，迭代完成大任务。

生活中，我们可以设置积分兑换奖励，即使平凡的家务劳动，也可因为竞赛，变得有趣；即使减肥，也可因为完成相应的体能训练，兑换甜筒可乐和炸鸡；即使拮据，也可因为考试成功，兑换心仪的礼物。

二、利用游戏的归属感，建立强大的社群联系

你在温润的江南，我在冰冷的北京，一个微信，我们相约网上冲浪，没有什么是一局王者荣耀解决不了的，如果有，那就再来一局。

我们不常联系，却可以一起种种树，浇浇水，偷偷能量；也可以雇你的小鸡，来我家干活。

我们不认识，却因为游戏走到一起；我们不联系，却因为游戏更加亲密。

三、利用游戏的持续性，让幸福成为习惯

网上流传一个好玩的游戏，叫“365天游戏存钱法”。你可以根据心情来储存零钱，一年下来，你会发现，满满当当的钱就像幸福一样，充实满足，给你带来意外之喜。

生活也该如此，每天记录3件快乐的小事，日积月累，你会发现，你的时光里，充满阳光、洋溢欢乐。

幸福是一种能力，也是一种习惯。美国著名心理学家索尼娅：提高人们日常生活质量最快速的方法，就是赋予人们具体的目标，一件可以去做又饱有期待的事情。

游戏化的人生并不等同于人生游戏化，这就需要我们具备三种能力。我们在享受游戏化的人生时，做到不失分寸又恰到好处，不贪恋沉迷又尽情娱乐。

一、对时间的郑重

斯坦福大学心理学家菲利普.津巴多提出时间视角的概念，用以表示人们对过去、现在和未来的不同态度。

一个人怎么对待时间，就决定了他成为什么样的人。一个人只有内心真正了解自己想要什么，那他才会合理地分配时间。

有个小诀窍帮你快速找出自己内心潜藏的目标，方法很简单。

闭上眼睛，想一下，过去的一周、过去的一年，你觉得自己做得最有意义的事情是什么？它们是不是同一件事情？五年后，你是否还愿意为这件事情，持续地付出你的时间和行动？

当我们真正找到热爱的事情，并且把时间花费在这上面，你会收获意想不到的成就和喜悦。

我们怀念过去的美好，珍惜当下的快乐，用未来的视角审视现在，舍弃放纵的快乐，用平衡的心态，去迎接未来。

二、对自我的克制

富兰克林自传中，阐述了生而为人应该具备13条优良品德，其中第一条就是克制：饭不可过饱，酒不可过量。
他用自己的人生充分践行了克制、自律的魅力。

放纵饮食，我们会失去健康和身材；放纵酒量，我们会失去仪态和风度；放纵游戏，我们会失去时间和生活的意义；放纵享乐，我们会失去奋斗的激情和成功的渴望。

谦受益满招损；月圆则亏，水满则溢；这无不在说，做人做事要讲究尺度，知道分寸，只有平衡和克制，才能成就快乐人生。

三、对格局的提升

史怀哲曾说：人不能只为他自己而活，我们必须认知所有的生命都是珍贵的，而我们和所有的生命是结合在一起的。这种认知指引了我们心灵和宇宙的关系。

人生就如游戏，需要走过无数关卡，才能找寻生命的终极奥秘。这世间最幸福的事情，就是有人爱、有事做、有所期待。

岳飞“精忠报国”的赤胆忠心；司马迁忍辱负重、编写《史记》，流传后世；周恩来“为中华崛起而读书”的伟大志向；雷锋有“为人民服务”的无私奉献精神。

心理学家简.腾格曾说：我们希望别人不是因为“我们是什么人”而尊敬我们，而是因为我们做了某件真正重要的事情而尊重我们。

穷则独善其身，达则兼济天下。

我们不是超级英雄，但这并不妨碍我们有一颗热爱生活、追求真理、造福别人的心。

我们可以时时警示、时时自省、时时克制、时时期待、时时践行，努力成为更好的自己。

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