▷还贷款：房子、车子超贵，但总要买车买房，为开发商打工，给银行打工，每个月还了贷款剩下的钱寥寥无几。

▷升职很难：常要加班以前熬个通宵都不当事，现在到了晚上就困到不行。

▷夹层难做：但只能忍在家里，上有高堂，下有妻儿，面面都要顾到；在公司，下要为新人擦屁股，上要为领导背黑锅。

▷富豪很多：却不是我生活中充斥着各种创业成功、迅速发财的故事，却没有一个主角是我。

▷爱情很美，那是过去没有了温馨浪漫的盟山誓海，有的只是家长里短的一地鸡毛。

你是不是对以上情境感同身受？

人到中年，会发现周围都是要依靠你的人，却少有你可以依靠的人，会发现身体状况大不如从前，来自工作，家庭的压力越来越大。

于是很多人会陷入这种深深的焦虑中，很多人发出求助：中年危机该怎么办？

其实中年危机是一个伪命题。

“中年危机”是心理学家丹尼尔·莱文森在1986年提出的一个概念。

他认为，中年是一个充满质疑的时期，人们发现了生命是有限的，开始重新评估人生，导致自己进入一种焦虑和优柔寡断的状态。

但是因为这个概念缺乏数据支持，一直被同行质疑，有很多中年人，没有这种问题。显然，这是一部分中年人这个群体对自己现状产生的焦虑。

其实，人生不如意十之八九，无论哪个时代、哪个年龄层都有自己的焦虑。中年人他们责任更大，压力更大，处理的麻烦事更多，焦虑的状态也就更加容易被触发。

一个表现就是，下班后开车到家楼底下，常会选择在车里多坐一会儿。

至于个中的原因，知乎上有一个答案说得很好：

很多时候我也不想下车，因为那是一个分界点。推开车门你就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老婆，唯独不是你自己；一个人在车上想静静，抽根烟，这个躯体属于自己。

人到中年，不要慌。

记住一切都会过去，人人都会面临这个艰难时期，你并没有什么不同。

其实，中年危机更像是慢性病，不可能有什么灵丹妙药，吃下去就会药到病除，你要学会每天与它和平相处。

中年危机最大的原因是不甘心、不满足——因为身体的原因而不甘心，因为目前拥有而不满足。

长久的情绪自卑、焦虑，则会让中年危机变得如同长在身上的痣，难看但无法根除。

其实，人从青年到中年是一个从天上落到地上的过程。梁文道说：每个年轻人都以为自己是能飞的，可是到了最后都还是在地上。

中年的我们不要太逼自己，要意识到自己只是个有所能、有所不能的普通人，不要太争一兵一卒，有时候懂得放弃的艺术，也是一种智慧。

电视剧剧《小欢喜》中黄磊饰演的方圆，年近40岁的他被迫离职，盘桓数日终究没找到合适的工作，令人心酸。

没有面试机会就在商场晃悠，被保安怀疑；

到师弟律所求职，因为年纪太大被拒绝；

为了找工作在各种群发红包，大家收了红包却对“求职”只字不提；

而兜兜转转的求职路，更是让方圆感受到了中年人对“世态炎凉”的感慨：

“人脉不是你认识多少人，而是多少人认识你；不是你有多少事央告别人，而是多少人央告你”；

“人到中年，上不去下不来——体力上不去，面子下不来；饭量上不去，脂肪下不来；理想上不去，血压下不来。”

本以为名牌大学毕业的他求职会很轻松，没想到一路坎坷，方圆也是郁闷至极。

但后来，方圆渐渐意识到，自己不过是个平凡的人，每天和身边的亲人朋友在一起才是最重要的，索性照顾起了家人的起居餐饭，自得其乐。

这样让自己的心放松下来，好好享受生活，把节奏慢下来，心态慢慢就平和了，答案会自己在生活中生长出来。

其实，中年人也有中年人的优势的

你看《人民的名义》里的李达康和高育良，他们的黄金时期正好是45到50岁。

《军师联盟》里的曹操，45岁打败袁绍，53岁那年进本统一了北方。

人到中年，对知识的加工、推理和记忆方面会有一些退步，但是他们经验丰富，并将经验应用于实际中，解决遇到的问题的能力更强。

曹操和杨修一起猜字谜，年轻的杨修博闻强识，才思敏捷，立刻能想到答案，曹操则人到中年，思维没有那么敏捷，但在实际中解决问题的能力很强，骑马走出30里之后也能得出答案。

曹操能欣赏成年早期的杨修，遗憾的是杨修却无法认识到成年中期的曹操强大的能力。

所以，不要觉得自己40多岁，反应变慢，英语单词也忘得差不多了—— 其实真正能成为领导的，正是需要中年人的经验、大局观和判断力。很多的经验需要阅历来成就。

同样，如果你已经是一个老谋深算的中年人，看见年轻人跃跃欲试地炫耀自己要去引导、敲打，让他们为我们所用。

不要怕“教会徒弟饿死师傅”。

只要不收跟你年纪、资历太近的徒弟就好，40岁的师父不会被20岁的徒弟轻易取代，尤其是有些涉及管理的岗位，成为专家的关键就在于那些宝贵的经验，这种领域，有经验有资源的中年人，不是一两个新手可以随便取代的。

其实很多行业，到了中年更有优势，比如医生、律师、官员、金融业、CEO等等。

孔子曰：三十而立，四十不惑。

一个人走到了四十岁的门槛上，就不该因无知困惑，对待自己的人生和生活，开始逐渐有所把握，有所明白。

中年危机的爆发，更多原因在于自身——年轻时候贪过的欢愉，大多成了中年时候的危机。

但中年危机并不可怕，不管你是已经到了中年，还是即将迈入中年，只要你愿意，通过改变自身心态、努力寻求上进、改变工作方法等途径，你也能自愈如初，甚至更上一层楼。

可怕的是低头认输，不思进取、抱天怨地、无所事事，这样的人，不管是在中年还是在少年，终归要被取代、终归要被淘汰。

毕竟，岁月静好，但不会一直静好，在中年的时候就会露出狰狞的面容。

如果你是年轻人，趁着时光刚刚好，努力学习、不断拼搏，给自己的中年提前做准备！

如果你已步入中年，亡羊补牢，永远不晚。

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