今日是夏季的最后一个节气——大暑

今天辛丑（牛年） 六月十三，公历2021年7月22日星期四，22:26将迎来今年的大暑节气。

大暑是夏季最后一个节气。斗指丙，太阳到达黄经120度，一般在7月22—24日交节。所谓大“暑”，是指炎热之极的意思。看汉字里的“暑”，上面是个“日”，指的是烈日当空，赤日炎炎；下面是个“者”，就是“煮”的本字。合起来的意思，就是天热如煮，古人把天气热到极点称之为“暑”，那么“大暑”就是最热，气温最高，天地间热气蒸腾，犹如蒸笼。也就是说，最热的盛夏到了，从全国看，许多地区的气温都将超过35℃。

大暑，一般处于三伏中的中伏里，其高温本是正常的气候现象。如果此时没有充足的光照，气温偏低，那么水稻、棉花等喜热作物的生长就会受到影响，秋后也就很难见到“稻谷金浪翻滚，棉花白云朵朵”的景象。

还有，这时如果天气不热的话，那这句民谚就派上用场了：“大暑热不透，大热在秋后。”意思是说，后面天气会遇到“秋老虎”。

人之于自然，也许还是顺应最好。无论好的坏的，都有它天地循环的道理。

在此需要提醒的是，人们一方面需要避暑，也就是尽量减少外出，注意室内通风，吃好睡好，运动时选择运动不宜过大的，还要记得适量补充水分，少吃生冷瓜果和油腻食物，多喝点绿豆汤，或姜汤、茶水等。另一方面也不要总是待在空调房里，适当出出汗，对调整身体机能，提高适应能力也是有好处的。