早起，是人生最高级的修炼

早起，是人生最高级的修炼！

一日之计在于晨，控制早晨的人比习惯熬夜的人更能掌控人生。

早起，是重新的开始，新给人的感觉是喜悦，是希望，是美好期待。

早上是我们精力最充沛的时刻，因为经过一个晚上的休息调整，状态应该达到最佳，正所谓“好的开始是成功的一半”。

早起，最为重要的是，能在很大程度上规范你的生物钟，保证你的身体和精神达到合格状态。

《增广贤文》有言：早起三光，迟起三慌。意思是说，起得早，事情处理起来就更加周全细致，心态上也不慌不忙，身体还健康。起得晚，时间不够用，办事自然就马虎，对身体也没有任何好处，整日慌慌张张的。

有一句话说得好：“没有人注定平庸，只有人甘于平庸。”不管做什么事都要争早，抓紧每分每秒。一天最宝贵的时间就是早上，人要成为一种什么人，其实是从早上开始的。

而熬夜的副作用，大家都知道可能要比吃1斤砒霜的坏处还大。

熬夜是在潜移默化地消磨着你的身体，在你不知不觉中把你的身体掏空。

所以，无论你多大年纪，尽量逼着或试着自己养成一些好习惯吧！