文一藻

抱怨，其实是内心深处的一种恐惧。

抱怨自己太胖了，是因为怕别人笑话自己的身材；抱怨爱人对自己的态度冷淡，是怕自己不再重要；抱怨时光和命运的不公，是对自己无法达到某种期望的目标而表现出的焦虑。

所有的抱怨背后，都隐藏着一颗不安的心。

然而，我们迟早要明白，抱怨解决不了任何事情。相反，它却可以让事情更糟。所以，聪明的人知道：不抱怨，才是爱自己的最好方式。

从口中说出的东西，决定了你的现实

在《不抱怨的世界》中，有这样一句话，非常深刻：

你吞入口中的东西决定了体形和重量，你从口中说出的东西决定了你的现实。

抱怨并不能解决问题，反而它能帮助我们把问题“合理化”。

比如说：我们常常会抱怨自己身体状态不好。而这份抱怨，并不能改变我们的身体，我们说出来，其实只是想从别人身上获取某种“同情”和“注意力”。

我们在抱怨的时候，并没有为自己的身体健康做出更多的改变，而只是采用了更轻松的方式卸载了自己的责任。

事实上，“真的有一些人是因为不健康所以抱怨的，但是抱怨身体状况往往会使其将注意力集中于痛苦之上，让自己的生活变得更加痛苦。”

其实，当我们把注意力转移到别处时，有很多疼痛是可以得到缓解的。一个最直接的例子，当我们在打针的时候，如果注意力全部集中在针头，你一定会感觉这一针很疼；而当你转移注意力时，也许都没感觉，针已经打完了。

当我们把注意力集中在抱怨的事上，那么这件事就会成几何倍增加我们的痛苦。然而，当我们转移注意力，把自己的精力用在更有意义的事情上时，你一定会发现那些曾经的抱怨，是多么幼稚和无聊。

望西云：凡此妄语，世人喜犯，不顾来报。

佛把口业放在第一位，是因为人们很容易在嘴上犯错误。

当心中有怨气的时候，嘴上的话就开始不干不净、脱离事实。

古人说得好：“行有不得，反求诸己。”

当心中有什么怨恨的时候，从自己身上找原因，改改自己身上的毛病才是最重要的。当你改变了看事情的角度，很多事也会随之发生变化，而自己的心态也会越来越平和，福气也会开始聚集。

君子不怨天，不尤人

《论语·宪问》中，有这样一段话：

子曰：“莫我知也夫！”

子贡曰：“何为其莫知子也？”

子曰：“不怨天，不尤人，下学而上达。知我者其天乎？”

就连孔子都在感叹，没有人能够理解他。但是，他告诉自己不要埋怨。与其埋怨，不如踏踏实实将自己的学问做好。

杂交水稻之父袁隆平院士曾经说：

不要怕失败，怕失败的人最好不要搞研究，因为绝大部分的实验都是失败的。

我们看到的成功只有一次，可是，在成功的后面有千万次的失败。

每一次失败，都是对精神和耐力的极大考验。

“对事业的追求就是乐在苦中”，这也是袁隆平对人生的最好解读。

没有一帆风顺的人生，也没有谁的人生完美无缺。

缺憾与挫折，在所难免，与其自怨自艾、怨天尤人，不如努力提高自身的素质，迎头赶上。

最后，和大家分享一段孟晚舟女士的话：

没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生，一次次坠入深渊，又一次次闯入暗夜，曾让我辗转难眠，更让我刻骨铭心。泪水抱怨化解不了愁苦，伤春悲秋翻阅不过泥泞，与其困顿挣扎，不如心向阳光。

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