学会忘记痛苦和不愉快

凡是有决心取得胜利的人，从来不说不可能。

一位哲人曾经说过：“只有学会忘记苦难和不愉快，才能成为最幸福的人。”这句话道出了许多人不幸福的根源，那就是不会选择忘记自己过往不愉快的经历。

生活总是苦乐参半，有甜也有苦，有乐也有悲。一个人如果长期陷入苦闷、悲愤情绪中，即使有快乐的事也无法令其振奋，生活注定被乌云笼罩。

面对纷扰芜杂的日子，如果对那些令人不愉快的事耿耿于怀，心里又怎么会装下快乐和幸福呢？每个人的时间和精力都是有限的，只有懂得忘掉那些伤心的人和事，才能亲近美好，远离悲伤和烦闷。

澳大利亚作家朗达·拜恩提出过一个重要的人生哲理，即“吸引力法则”。他说，思想像磁铁一样有磁性，有着独特的频率，如果你在想一件开心的事情，那么生活中那些开心的经历都会向你飞奔过来。同理，如果你在思考痛苦的往事，那些不愉快的事情也会纷至沓来。

对每个人来说，情绪是自己最好的医生和老师，它会告诉你在想什么，心里装着什么。当你为考试失利、工作不顺、爱情遇挫精神萎靡时，如果无法逃离这些令人伤感的事，即使买橘子时遇到一个橘子都会让你感到生活是那么不公。

当生活变成了吹毛求疵，当神经变得脆弱敏感，忧伤就会把人带进痛苦的深渊，日子一长就会沉沦迷失自己，最终被黑暗吞没。

笛卡尔曾经说过：“我思故我在。”一个人有怎样的心思，就会有怎样的生活。从心理学角度分析，悲伤情绪并不取决于多么悲恸的事件和打击，更多源于内心对伤感的沉迷与无法驾驭。学会遗忘，无疑是告别悲伤的有效策略。

忘记不愉快的事情，并不是让人选择逃避，而是感悟人生后的抉择。令人悲伤的事已经发生了，就去理解和接受它，而不应被它牵绊、操控。放下它，忘记它，然后轻装上阵。当一个人没有负担，没有太多杂念的时候，自然容易发现生活中令人欣喜的事情。