大胆走出思维舒适区

我们唯一的局限就是那些自己在内心设立并接受的局限。

相对舒适的状态可以使人的行为处于一个稳定水平，从而获得最佳表现；但“舒适感会消灭生产力”，一旦期限和期望所造成的不安和焦虑消失了，人们往往就会活得心安理得，从而缺少学习新技能的干劲，也少了工作的效率与激情。

“生于忧患，死于安乐”，如果一味贪图“舒适区”的安全感，任由自己享受舒适而不思进取，得过且过，那么迟早会被激烈的职场竞争淘汰出局。避免“温水煮青蛙”的悲惨命运，必须走出“舒适区”，到“最优焦虑区”锻造自己，挑战自己。

所谓“最佳焦虑区”，即压力略高于普通水平的空间。从专业心理学角度讲，如果围棋少年保持“高效率”，锻造较强的自控力，就必须借助压力和适当的焦虑来督促自己。

贪恋舒适区是一种本能，但如果想突破现有的工作瓶颈，改变碌碌无为的现状，真正做出一番事业来，就必须主动走出“舒适区”，并秉承着挑战自我的精神积极走进“焦虑区，借助适度的压力来激发自己的潜能，挑战自己的极限。否则，你永远都不知道自己究竟有多优秀。那么，究竟怎样才能更好地走出心理上的”舒适区“呢？

第一，下意识做点不同的事。沉湎“舒适区”多半是由过于单一、封闭的环境造成的，所以不妨有意识地做些与众不同的事情。比如，工作时换一种工作方法，去陌生的餐馆吃饭，学习一项新技能，参加陌生的户外活动，等等。

这些改变看上去很微小，但只要能够长期坚持，那么必然能够在“改变”中找到新视角，从而一点点开阔视野，一点点增加心理上的软性收益，并最终为我们走出“舒适区”提供精神动力。

第二，大力开放自己的头脑。"井底之蛙“之所以会自我感觉良好，是因为它的视野只有那么大。没有看到世界的全貌，没有看到其他领域的诱惑，我们自然甘于在”舒适区“中过安全日子。想改变这种状况，就必须要让自己产生离开"舒适区"的动力，因此必须要大力开放自己的头脑。

比如，多参加各类聚会，通过周围人了解不同的职业领域；多听听周围人的意见以及建议；运用头脑暴法增加自己的思维宽度等。