我们为何哭着来到世界？

一切出生都有痛苦相伴

一切生命都是烦恼所依

一切有情都将走向死亡

苦不堪言，与生俱来

对苦的认识不能停留在知识层面，而要以苦为所缘境，专注思惟，深入观察，乃至深刻意识到轮回的本质是苦，并发起真切的出离心。对八苦中的生苦，可以从五个方面来认识。

首先，有情在出生的当下就伴随着痛苦。比如地狱众生，出生在八寒和八热地狱那种极端的冰与火的环境中，当下就痛苦不堪。还有一类纯苦的饿鬼。而其他胎、卵、湿、化的众生，出生时也很痛苦。

你看，每个孩子从母胎中出来时都在大哭。卵生也很痛苦。化生相对好一些，一下子就化现出来。但如果生到地狱，还是苦不堪言。可见，有情受生的当下就伴随着痛苦。

其次，有情在生命延续过程中会有烦恼相随。因为烦恼种子本身及增长的作用，使我们不能安住于善法。虽然想要持戒修定，想要断恶行善，却因烦恼干扰而无法如愿。在菩萨戒中，将犯戒称为“他胜处”，就是被他人（烦恼）所战胜，由此而不断制造痛苦。

再者，有情的色身也是众多痛苦依托的对象。因为有情是依三界而受生，这一五蕴和合的色身，本身就是有漏而无常变化的，蕴涵着生老病死等种种痛苦，所谓“有生无不死”。

第四，生命又是烦恼产生的依止。面对世间的五欲六尘，自然会引发贪嗔痴三毒，使身心不得寂静，唯有痛苦而没有快乐。这些烦恼会以各种方式逼迫身心，使我们受苦受累，不得自在。

第五，一切生命都会有离开世界的那天，不能像我们希望的那样长存不灭。而一切生的边际就是死亡，尽管这个离别是我们不希望的，却不得不去面对，从而导致无尽的痛苦。

对于以上几个方面要反复思惟，从而认识到，我们的出生就伴随着痛苦——这是与生俱来、不可避免的痛苦，就像阳光下甩不掉的影子。

—— 摘自济群法师佛法讲座——