重塑自我，成为更好的自己

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大家好，我是小岩。

今天想跟大家谈谈如何改变【逃避型人格】，重塑新的自己。

本文有点长，共1854个字，建议收藏再看。

还记得小时候，我妈一打我，我就躲在被窝里假装睡觉。

过年的时候，村里就会有舞狮来家里采青，家家户户热闹极了。

但我很害怕舞狮“咚咚咚”的配乐，听到舞狮的来了，我立马跑进被窝里假装睡觉。

后来毕业了，在公司里遇到甲方批评我的设计稿是垃圾时，我还是躲在被窝里偷偷哭。

被窝就是我的安全港湾。

无论我遇到什么问题，仿佛躲进被窝里睡着了，就可以当做啥事都没有发生。

我躺在床上发呆、睡觉的时间变得越来越长。

同时我的工作能力越来越差。

性格越来越胆小，有什么事情都选择逃避，不肯面对。

离职再去找工作的时候，很多公司的要求，我都不会，俗称眼高手低。

我逐渐意识到，一味地逃避问题，只会让自己与这个社会脱节。

最终的结果就是：找不到工作。

于是，我去看了很多心理学的书、鸡汤书、成功学，凡事能够激励我奋发图强的书我都去看。

这样的日子持续了快一年的时间，我也逐渐好些了。

但真正能让我完全平静下来，面对真实的自我的时候，还是我去年练书法以及今年考驾照的经历。

练书法能让人平静，这件事情大家都耳熟能详了，我就不做多赘述。

那为什么要提考驾照这件事呢？

原因是，上高中读书的时候，跟同学一起骑车去市区玩。

亲眼看到同学不小心撞到一个老奶奶，老奶奶后脑勺180度倒地，满头是血。

当时，我跑过去不停呼唤老奶奶“别睡！别睡！”

还颤颤巍巍地打120，既害怕又恐慌。

后来老奶奶去世了，那件事成了我的阴影，可能是所谓的“创伤后遗症”吧。

自此以后，我几乎不怎么敢在外面骑车。

因为内心害怕，害怕再次出现类似的交通事故。

要知道，一个逃避型人格的人，面对一些需要跨越自己障碍的事情是非常困难的，就如同要去蹦极一般。

今年，我决心彻底要把这个遇事逃避的性格改掉，于是我去报考驾照了。

有位朋友曾经教过我：想要战胜恐惧，那就直面恐惧。

还记得我第一次摸车的时候，简直害怕到想晕倒，学的又是手动挡，刹车油门傻傻分不清楚。

可想而知，后面的科目二科目三我学得很吃力。

不仅要克服心理障碍，还要解决没有方向感的问题，更是难上加难。

好在，每次遇到困难的时候，例如为什么倒车入库总是边距一边宽一边窄。

换做以前我真的会直接逃走。

但这一次我没有。

反而是不停地打电话问考过的同学拿技巧，问教练原理是什么。

总之我用尽一切方法，用不同的路径去寻找答案。

后来我真的做到了，科目二科目三都考过了。

虽然科目三是补考过的，但我还是很开心。

因为这是我二十多年来，克服障碍的第一个里程碑。

这意味着，以后我都可以变得很勇敢。

那么，在自我修正的过程中，我都做了些什么呢？

1. 分析自己为什么会有这种性格的原因，是原生家庭还是某件事的影响？

2. 性格是短暂型的还是长久型的？

短暂型的就比较容易解决了，先放上几天，等情绪自己过去，自然会恢复到以前的性格状态。

长久型则需要长期的改变与重新塑造：

首先，认识到自己哪方面的不足，为什么会产生这样的性格。

然后，给自己制定详细的行动计划，从小事开始改变。

举个例子：如果是逃避工作上的困难，就从最近的一件工作障碍开始克服。

可以求助于同事、同学或者是行业里比你优秀的人，去取经。

从最小的事情开始做起，一件一件的叠加，慢慢增加自己的信心。

让自己感受到自己原来也是个很棒的人，可以解决很多困难。

如果是生活上的困难，还是从小事做起，但首先要做到的是情绪管理。

比如：你想每天做饭给自己吃，但是你不会做。

那你就可以先从最简单的煮面、水煮蔬菜之类简单上手的食物开始做起，然后再慢慢过渡到需要复杂工序才可完成的菜式。

一点一点地建立自己的可行性、增加自己的自信心。

其他事情也是如此。

就好像升级打怪，一个青铜，突然要你去打王者级别的人，你肯定是打不过的，那你只能逃走保命。

但如果你从青铜一级一级往上打，积累了一定的实力。

那么当你遇到王者时，不用别人激励你，你自己就会主动迎战了。

写在最后

一个人的性格经过二十多年的长期使用，早已被固化。

有句古话：江山易改，本性难移。

要想改变自己性格的不足，是比较困难。

其中的难度不亚于戒烟，像是一场持久战，反反复复。

如果你觉得你自己的性格已经影响到日常生活以及人际关系了，那么，你就可以去尝试一下修正自己。

如果你感觉自己目前的生活很幸福、很快乐，遇事很勇猛、坚强，那就请你继续坚持下去。

因为你已经掌握了幸福生活的密码了。

【点赞转发】，愿你我都能正确认识自己。

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以下来自我介绍一下：

96农村女孩，无背景学历不高

野生写作人

专注在个人成长、人物故事领域深耕

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