爱与被爱是生命最大的意义和价值

找到自己人生的意义！

我的老师赛斯说过一句话：“任何一个活着的人，一定在生命的某个领域里担当主角。”

不管你是男主角还是女主角，世界上一定有你发挥才能的生命舞台。而且，那个舞台是宇宙帮你建好的，你不需要和别人抢，因为每个活着的人，一定都有自己人生的舞台。

可是，你首先得要对自己的存在说“是”。你一定要肯定自己的存在就是有意义的，不管你有没有找到它。比如，你的呼吸就是有意义的。你现在还活着，就表示你的生命一定有意义，毋庸置疑。

又比如，纵使你在考试中是最后一名，垫底也是一个很大的意义。这虽然有点黑色幽默，但我是想说，每一个活着的人一定在自己生命的领域中有存在的意义。一旦你找到了这个意义，你就会找到自己生命的舞台。

以前我也说过，我们生命的舞台也叫生命蓝图。在这个生命的舞台中，每个人都有自己要扮演的角色。比如，我常常会期待自己的角色是一个大声疾呼的先知，来告诉大家“生命是丰富的，存在是喜悦的”，来鼓励大家更肯定自己、肯定生命，甚至激发大家找到自己生命的舞台。

而且，生命的舞台是你只要还活着就有的。不管你现在是八十岁，还是九十岁，只要你还活着就有。

很多人在自己生命中的演出，可以用四个字来形容——淋漓尽致；甚至有时候狠一点——不顾一切，不顾一切地去活、去欢笑、去爱。

有一次，在带领心灵辅导师上课的时候，我曾讲过我的老师赛斯的一个观点：我们每个人的内在，都有各式各样的冲动。

不论是夫妻之间、父母与子女之间，或是朋友之间，你从来不需要担心自己压抑了很多破坏性的冲动，其实你内心压抑得最强烈的冲动和本能是——表达爱。因为那是所有人内在最强大的需求。甚至，我认为，表达爱是生命最大的意义和价值。

人活在世界上，有两件事情最重要——爱与被爱。可以说，所有的事情都发生在这两件事情的基础之上。这两件事情如果不存在，其他的事情都会变得没有意义，因为爱与被爱代表了生命的喜悦。

举个例子，一个太太出去玩，很晚还没有回家。先生在家洗好碗、拖好地、准备好点心、泡好茶，等太太回来想和她好好聊聊天。其实，先生内心最想说的是：“老婆，我很爱你，你赶快回来我们来聊聊天吧。”

可是太太一回来，先生却又说不出口，脱口而出的反而是：“你看看你这个妈妈负责任吗？你看看你出去玩，我在家里做家务，你这样是一个好妈妈吗？”说出口的是指责，而其实真正想要表达的是爱。

大家想想看：每次当你冲动想要骂人、想要表达一种不满的时候，是不是背后其实想要表达爱？可是，我们常常没有直接表达爱的冲动，因为我们觉得不好意思，觉得说出来好丢脸。比如有些人会觉得：堂堂五尺男儿怎么可以表达爱？

不过，许医师还是要提醒大家：人内心最大的冲动是想要表达爱，因为那是生命的价值和意义所在。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《心能源》

作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。

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