生命就是一种恩宠

存在就是喜悦！

许医师的人生信念就是：一切都会很顺利！

自始至终，我也没有觉得自己的生命一定需要达到一个比较高的境界才可以。平时，我也很少去规划自己的未来，也不会刻意去想未来到底是什么样子。

我觉得现在的人生已经非常精彩了，还有必要去考虑未来吗？再说，未来也不可能是一个固定不变的样子，又该如何去想象呢？

人的生命每个瞬间都在变化。假设我的明天有所改变的话，那么我的整个未来就可能会有所转变。

“无厘头”就是我人生的真实写照，我很少去规划人生，反而会比较注重生命整体的感觉。

世界上，任何事情的计划都不会那么完备，有时还会发生“搬起石头砸自己脚”的现象。所以，我追求且相信的是：人如何能够喜悦地活在当下。

有时候，我也会悲伤难过。比如，某天早上，虽然带着墨镜，我还是无缘由地流下了两行清泪。不知原因为何，就是感觉能够哭真好！

甚至，当我感觉到自己的内心有这么多的感动和起伏变化，内心深处会非常开心。

但是，我从来没有故意要把生命的阻力变成助力，我不会去区分何为阻力或者助力，只是很喜悦、自在地活在每一个当下。

如果生命中有悲伤或者痛苦涌来，我既会看清楚自己的情绪，也不会吝啬自己流下的那两行清泪。因为存在就是喜悦。

生命真的是一种恩宠。我们能够呼吸，是一种生命的喜悦，不能够呼吸，也是一种生命的喜悦，甚至，死亡都是一种生命的恩宠。

举个例子。某天下午，我在赛斯新时代中心上课的时候，有一位罹患乳癌的学员，近期病情又复发了。我跟她说：“因为罹患了癌症，你才认识到自己生命的很多价值。所以，罹患癌症也是一种生命的幸福。”

人生在世，生老病死、高矮胖瘦……形色各异的人，站的角度不同，所看到的人生也是不同的。比如，个子高的人，呼吸到的空气可能会比别人的清新；而身材矮的人，从下往上，可能也会看到很多别人看不到的景色。

生命是如此变化莫测，我的老师赛斯说：“如果把每一个人的身体比喻成一艘船，那么每一个人都是驾驶这艘船的船长。”

然而，有的人喜欢富丽堂皇的船；有的人喜欢简单且速度快的船；还有的人喜欢断掉两根船桨、船身歪歪斜斜且考验自己驾驶技术的船。

生而为人，每个人的身体就像是一艘帆船，当我们在人生的大海中航行的时候，不但要掌控方向，而且也要照顾到诸多的辛酸、喜悦或伤感等情绪。

生命是如此宽广，我们之所以赋予自己这样的身体是有其道理的，我们之所以过这样的人生也是有其深意的。不论我们长得丑还是美，都要爱惜自己的身体，甚至也要爱自己所经历过的人生。

生命中任何一个存在体都有价值，无论苦痛还是喜悦，都要珍惜其存在价值。比如，我曾经和一位学员说：“你罹患癌症是有福的，透过与疾病的互动，你可以更深层次地了解生命的可贵。同时，透过身体的病痛，可以让自己内在很多的慈悲心、同理心慢慢地松动，从而挣扎着浮出表面。”

许医师对自己生命中发生的很多事情，抱持的心态就是：感谢！感谢所有发生在自己身上的事情，不论是好的还是坏的。

有些事情，可能一时看不出其存在的意义，但是我们的内心深处知道：所有发生的一切，都是值得感恩的。

纵使是罹患了疾病，也是值得感恩的。比如之前，我妈妈跌断了左边的锁骨，到医院去治疗。我说：“妈妈，不要难过，你右边的锁骨还很好。”

在与妈妈互动的整个过程中，我感觉到妈妈的内心变得柔软了。生命真的是一本很丰富的课本，通常我们只是看到了第一页，却没有看到第二页、第三页……直到最后一页。

生命是如此丰富、如此精彩。我甚至把妈妈跌断锁骨这件事情，也当成是生命中很喜悦的一个过程，而且还把这件事情视为凝聚家人感情的一种方式。

有时候，我们看待生命的角度是可以很丰富的，如果我们不把自己陷于一重又一重的痛苦当中，而是能够看到内心深处溢出的感恩及喜悦，我们生命的方向就会有所不同。

从今天开始，我们不但要感谢发生在自己身上的每一件事情，而且还要喜悦、自在地活在每一个当下。因为，生命就是一种恩宠。

作者｜许添盛

摘自｜有声书《心能源》

作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。

☟ 点击“了解更多”，阅读许医师关于“安全感”的文章合集