出门吃个饭都觉得累，这是怎么了？你们遇到过吗

#情感美文#

前段时间连出去吃个饭都觉得累，不知道怎么啦？ 想了许久，最近，我终于找到了周末不能做任何事情的原因。 因为我的心力长期处于透支状态，周末我很难勉强自己去做觉得 有价值的东西。 回想这一次，五一期间，朋友约我去看房子，我没有去。 星期天，我的朋友约我去远足（爬山），我拒绝了。

面对一些有挑战性的任务时，其实我之前做得很好，也是因为担心自己最近状态不好，让别人负责。 我不想做这些事情吗？ 其实我挺想做的，只是我好像没有力气去做。 我跟朋友说，其实，我知道周末出去爬山是好的。不但锻炼了身体还可以开阔心情，比宅在家里胡思乱想要好得多。

我以前很喜欢爬山。 周末我会坐50分钟，坐地铁20分钟爬山到灵隐寺山， 爬完山，还要坐一个半小时的车回去，但现在不是周末。我什么都做不了。 骑车不到20分钟即可到达灵隐寺脚下。 好山好水好空气都是放松的好地方，不过今年我还是只去了一次，更别提爬山了。想到出去吃饭，偷偷觉得累，朋友说不是你没有体力，而是你没有心力，突然就醒了！ 心力覆盖意味着很多东西，主要是意志力和决心。 当你下定决心去做某事时，你总是会尽一切可能去实现它。 心力是强的使我开头所说，做什么都觉得很简单的事情。

他没有动力就是出于心力被耗尽的状态，时常情绪低落，情绪低落。 关于心力，这件事情还没有系统地思考过，这一点非常重要。 遇到合适的书我会仔细阅读。 结合很多过去的想法， 还是对心力的规律，有一些了解。 首先，负面情绪是非常累人的。 处于积极的情绪状态和环境可以恢复您的心力。 其次，做你抗拒的事情是很消耗心力。 做自己喜欢并感到快乐的事情是可以恢复心力的。

第三，面对很多不确定和未知的时候，很累。 当您对每一天和未来感到轻松和安全时，会令人耳目一新。 第四个座位很困难，有挑战性的事情很累。 做自己，自信，做好工作，获得很大的成就感。 当你处于心力流状态时，你可以恢复你的心力。 第五，每次选择都会消耗心力，包括中午选择吃什么外卖、逛淘宝、选商品。 现代人所有的心力耗尽，意味着太多琐碎的选择，心力是这个时代最重要的资源。

他是支持我们做真正重要和有价值的事情的重要力量。 但同时，他也会被琐碎消耗。 我自己分析。 一方面，我喜欢挑战新事物。 另一方面，我非常谨慎。 因此，我长期处于透支状态。 这种状态在我前进时没有问题并且持续成功，灵感会补心力，但遇到瓶颈和困难时，很容易把心力耗尽，陷入低谷。 还有一件很耗压力的事情。 敏感度高的人会被非常微妙的关系摩擦。 结果，好坏的影响都会引起强烈的情绪起伏。 这也很累。 我已经以动态的方式提到了这一点。 不必要的事情，保持活跃，不要反应，但我可能暂时做不到。

写在张辉文章的最后，有一段摘录一直在我的笔记里。 现代人有切肤之痛，一是在无关紧要的时间分心过多，二是关键事件缺乏行动力，投入资源不足。 其实这意思就是心力好好保护自己，心力还有很多事情可以做。 好了，今天的分享就到这里。

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