不把情绪写在脸上

人是情绪动物。人吃五谷杂粮，有七情六欲，不以物喜 、不以己悲，是很高的要求，凡夫俗子往往会因外在的变化而牵动心绪，引发情绪的波动与变化。作为学生，考试取得好成绩，完成学业获得学位、穿上学位袍服的时候，肯定会欢呼雀跃；作为教师，看到自己指导的学生，从学术小白到登堂入室，窥到学术殿堂的奥秘，也会感到欣慰；作为父母，看到自己的孩子，健康成长、学业有成、事业发达，肯定会觉得万分自豪骄傲；作为子女，看到年迈的父母晚年安康、长寿幸福，幸福喜悦的情感从内心油然而生；设若事业挫折、失恋失谊，失落焦虑的情绪又来了。

发乎情，止乎礼，是中国传统的情绪控制法门。正因为人是情绪化的动物，如何有效控制住自己的情绪，这个话题说起来容易，做起来困难。中国传统文化发明了用礼来节制人的情绪变化的理念与方法。礼是什么？是周公之礼，是仁与德的外显，是维护仁与德的一整套礼治制度与礼仪礼节，其目的是维持人的内心心灵世界和社会人际关系的和谐与稳定。其核心内容是允许有情绪，但是必须要用礼仪节制自己的情绪，在自己的不良情绪要大爆发的时候，在自己要发坏脾气臭脾气的时候，要懂得用礼仪来加以约束、加以控制。

把情绪写在脸上，是没有自控力的表现。我们说把情绪发泄出来是本能，把情绪控制住是本事。古话说：一等人有本事没脾气，二等人有本事有脾气，三等人有脾气没本事。由此可鉴，光有脾气，仅仅会发脾气，是动物般的本能反应，是一个人没有本事的具体表现。人群中往往是沉静的人最有本事，而那些喜怒哀乐形于色、把心头的情绪表现在脸上的人，往往没有什么城府，往往得不到别人的尊重与敬仰。有些人就是这样 ，你本来想开门见山地直白赤诚待人，但是往往事与愿违，你如果没有一点神秘感的话，人就会把你当成一个可以一眼洞穿的透明人，从而心生轻视之意。所以人生如舞台，我们都是演员，该装的还得装，该演的还得演，不能任何时候都是以真面目示人，该绷住的必须绷得住，该挺住的还得咬牙挺住。

我们要做情绪的主人，不要做情绪的奴隶，不要随时把情绪轻意暴露在脸上。再重复强调一句话：发脾气是本能，忍住不乱发脾气是本事！