学会培养耐心

现代社会节奏越来越快，我们经常会感觉到自己烦躁，焦虑，没有耐心把一件事情认真地做下去，甚至无法坚持反复做一件事，再加上心情无法平静下来，所以做事情经常是漏洞百出，犯各种不必要的错误。

然而，每个人的身边总有那么一些人心思细腻，做事耐心，令人放心。其实，他们也并非天生就是这样的，也是在生活和工作中慢慢历练出来的，如果你想提升自己，纠正自己这些问题，建议可以通过以下几个方法。

第一，无论任何事情，都要先在脑海里规划。当我们在做一件事的时候，计划很重要，首先要在脑海里反复地整理这件事的经过，从开始到结束，提前预想过程中需要做哪些准备，处理哪些意外，确认几遍之后，将整体思路列下来。

这个过程很考验一个人的耐心，刚开始可能会不适应，甚至无法静下心来思考，不用着急，学着一点点的开始，坚持几件事下来，我相信你会发现其中的变化。

第二，经常和人去沟通，学会倾听和表达。在与人沟通时，一定要思考着听，跟着对方的思路走，找出对方的逻辑，发现他的优点和缺点，对比自己是否也存在。

实际上，如果你可以和任何人都有话题，而且能聊下去，就说明你开始静下来了，往往很多人不愿意听别人说，从开始就自己固执的下了判断，之后什么都听不进去了，一味地想表达自己，这样只会越来越浮躁，也会越来越失去耐心。

在友好的沟通过程中，也要加入自己的表达，通过对方的反应来判断自己的水平。

第三，学会控制自己的情绪。这是需要我们时刻记住的一条准则，无论遇到什么情况，我们一定要学会控制，一旦控制不好，不仅会处理不好事情，还会导致更多的问题，久而久之也会形成一个坏的习惯。

最后，事后总结，经常反省更有助于我们培养耐心。我们完成的每一件事情，一定会遇到各种突发的情况，出现无法预料的问题，这都是我们在之后需要总结的。